ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯤꯐ꯭ꯔꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯣꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯪꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯈꯤꯕ꯭ꯔꯥ . ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ—ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯁꯥꯏꯖ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯇꯦꯂꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯒꯦ? ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯖꯦ-ꯓꯧꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯟ ꯗꯥꯏꯃꯦꯟꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗꯤꯡ ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯅꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯂꯤ, ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯖꯨꯃꯁꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯐꯦꯕꯔꯤꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯚꯣꯂꯨꯁꯟ: ꯀꯟꯇꯦꯅꯔ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ .

ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯥꯛꯂꯦ꯫ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯚꯦꯁꯦꯜ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ—ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯑꯃꯅꯤ, ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯒꯤ ꯋꯥꯔꯣꯜ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔꯤꯡꯒꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯟ.ꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯂꯐꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯁ ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯊꯛꯅꯕꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯁ꯭ꯇꯦꯅꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯏꯝꯄꯦꯛꯇ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯑꯦꯄꯤꯜ, ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯖꯦꯅꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯀꯩꯊꯦꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯟ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ .

ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯟ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯍꯧꯔꯁꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ:

꯱꯲ ꯑꯣꯖ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯀꯦꯟ (꯳꯵꯵ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯜ.) ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯃꯤꯡ ꯆꯠꯄꯥ ꯁꯣꯗꯥꯅꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯣꯔꯊ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯗꯥ꯫ ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ, ꯕꯤꯌꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯀꯂꯤꯡ ꯋꯥꯇꯔ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯄꯥꯛ-ꯆꯥꯎꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ, ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯝꯄꯦꯛꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯈꯪꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯏꯟꯆꯤ ꯴.꯸꯳ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯃꯦꯠꯔꯤꯛ ꯏꯟꯆꯤ ꯲.꯶ꯅꯤ꯫

꯷.꯵ ꯑꯣꯖ ꯃꯤꯅꯤ ꯀꯦꯟ (꯲꯲꯲ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯜ.) ꯂꯩ꯫

ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ-ꯀꯟꯁꯏꯌꯁ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯒꯥ ꯄꯣꯔꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯂꯟꯆꯁꯤꯡ, ꯑꯦꯌꯔꯂꯥꯏꯅꯒꯤ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

꯱꯶ ꯑꯣꯖ ꯇꯥꯂꯕꯣꯏ (꯴꯷꯳ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯜ.) ꯂꯩ꯫

ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯝꯄꯣꯖꯤꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯇꯤ ꯁꯣꯗꯥꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯟꯚꯤꯅꯤꯌꯔ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯃꯣꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯃꯤꯇꯦꯗ-ꯑꯦꯗꯤꯁꯅꯒꯤ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯩ꯫

ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯟ  ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯐꯣꯔꯃꯦꯠ ꯑꯃꯅꯤ ꯫ ꯁꯣꯗꯥ ꯃꯥꯔꯀꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯈꯪꯅꯩ꯫ 250 mL ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ 330 mLꯒꯤ ꯀꯦꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯥꯏꯜ ꯔꯦꯒꯨꯂꯥꯔ ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯄꯁ꯭ꯀꯦꯜ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯣꯏꯔꯛꯂꯤꯕꯥ ꯏꯂꯤꯒꯦꯟꯇ, ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯖꯦ -ꯓꯧꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡꯒꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯊꯧꯒꯠꯂꯤ꯫ ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕꯣꯛꯁ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯦꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯑꯦꯄꯤꯜ : ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯁꯤꯂꯍꯧ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯞ ꯍꯣꯜꯗꯔꯁꯤꯡ, ꯍꯦꯟꯗꯕꯦꯒꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯀꯄꯦꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯣꯠꯅꯗꯅꯥ ꯐꯤꯠ ꯑꯣꯏ꯫

• ꯏꯀꯣ-ꯀꯟꯁꯤꯌꯁ : ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯜ.ꯗꯥ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

• ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯗꯤꯐꯦꯔꯦꯟꯁꯤꯌꯦꯁꯟ : ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯔꯤꯇꯦꯜ ꯁꯦꯂꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯌꯨꯅꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯣ?

ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯥ꯫ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯇꯦꯖꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯒꯤ ꯂꯩꯔꯤ:

ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯁꯟꯗꯁꯤꯡ .

ꯁꯣꯗꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯣꯠꯊꯕꯥ (ꯑꯣꯖ 7.5) ꯄꯥꯝꯃꯤ, ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯅꯥ ꯊꯕꯥꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ (16 oz) ꯊꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯦꯟ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯟꯖ꯭ꯌꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯔꯤꯇꯦꯜ & ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯇꯦꯖꯤꯁꯤꯡ .

ꯔꯤꯇꯦꯂꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯂꯐꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯁꯤꯡ ꯇꯤꯌꯔꯁꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯀꯦꯟ ꯁꯥꯏꯖ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯃꯅꯥ ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯟ , ꯍꯦꯟꯅꯥ 'ꯂꯛꯁꯥꯔꯤ' ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯂꯕꯁꯨ꯫

ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯁꯦꯒꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ .

ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯖꯤꯔꯣ-ꯁꯨꯒꯥꯔ ꯀꯣꯂꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ-ꯀꯟꯁꯏꯌꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯂꯤꯛ 250 mLꯒꯤ ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯑꯣꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ 355 mLꯒꯤ ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯁꯣꯗꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯒꯦ?

ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯔꯁꯤ꯫

ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ  : ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯏꯂꯤꯖꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯥ ꯄꯨꯅꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯖꯦ -ꯓꯧ , ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯣꯜꯌꯨꯃꯁꯤꯡ ꯉꯥꯡꯏ—ꯂꯤꯇꯔꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯒꯔꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ꯫

ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯐ.ꯑꯦ.ꯀ꯭ꯌꯨ.ꯁꯤꯡ)

ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯁ꯭ꯂꯤꯝ ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯔꯥ?

ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ  ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯄꯁ꯭ꯀꯦꯜ ꯊꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ 250 mL ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ 330 mLꯒꯤ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯪꯅꯩ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯁ꯭ꯂꯤꯝ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯛꯁꯔꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ 200 mLꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯕꯨ ꯈꯪꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯆꯞ ꯆꯥꯅꯥ ꯌꯥꯕ! ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯜ.ꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯟꯇꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯏꯀꯣ-ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗꯂꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯔꯥ?

ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯦꯁꯤꯅꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ-ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯄꯤꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯔꯀꯦꯠ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯖꯦ-ꯓꯧꯅꯥ ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯖꯦ -ꯓꯧ , ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ-ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯚꯟ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯅꯚꯔꯖꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯞꯔꯖꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯤ: ꯃꯤꯅꯤꯃꯥꯂꯤꯖꯝ, ꯏꯂꯤꯖꯦꯟꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯟ-ꯗꯤ-ꯒꯣ ꯀꯟꯚꯤꯅꯤꯌꯟꯁ꯫

ꯂꯣꯏꯁꯤꯟꯕ

ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯚꯣꯜꯌꯨꯕ ꯇꯧꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯖ꯭ꯌꯨꯝ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ—ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯀꯟꯇꯦꯅꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯁꯨ . ꯁꯣꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯏ ; ꯃꯁꯤ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯤꯡ, ꯁꯁ꯭ꯇꯦꯅꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯐꯁ꯭ꯇꯥꯏꯜ ꯐꯤꯠꯀꯤ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯁꯞꯂꯥꯏꯌꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯑꯁꯤ ꯏꯒꯅꯣꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡꯒꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫

ꯖꯦ -ꯓꯧꯗꯥ , ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯆꯅꯤꯡꯉꯥꯏꯅꯤ-ꯕ꯭ꯔꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯐꯪꯍꯅꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤ꯫