ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ—ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯧꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯊꯝꯂꯕꯗꯤ . ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯣꯏꯅꯥ . ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯟ ꯐꯪꯒꯅꯤ, ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯕꯤꯌꯔ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯟꯗꯂꯖꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫ ꯑꯥꯔꯇꯤꯀꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯧꯒꯤ ꯀꯦꯟ , ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ, ꯀꯩꯊꯦꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯊꯧꯕꯨ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ .

ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯧꯅꯥ ꯑꯦ . ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯟ ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ 1000mlꯒꯤ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯟ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ ꯕꯤꯌꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯤꯡ ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯌꯦꯂꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯐꯪꯂꯦ꯫

ꯅꯤꯡꯊꯧꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯦꯟ .

ꯅꯤꯡꯊꯧ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ : ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯥꯎꯟꯇꯔꯄꯥꯔꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯗꯥꯏꯃꯦꯟꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯆꯕꯥ

• ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ : ꯱꯰꯰꯰ꯃꯤꯂꯤ (꯱ꯑꯦꯜ) ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ : ꯲꯰꯴.꯸ꯃꯤ.ꯃꯤ.

• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯗꯥꯏꯃꯦꯠꯔꯤꯛ : ꯸꯴.꯱ꯃꯤ.ꯃꯤ.

• ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯃꯦꯠꯔꯤꯛ : ꯶꯶.꯸꯳ꯃꯤ.ꯃꯤ.

• ꯃꯆꯥꯛ : ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯑꯦꯂꯣꯏ ꯳꯱꯰꯴ .

• ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯀꯣꯇꯤꯡ : ꯏꯄꯣꯛꯁꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦ.-ꯑꯦꯟ.ꯑꯥꯏ.(ꯕꯤꯁꯐꯦꯅꯣꯜ ꯑꯦ ꯅꯟ-ꯏꯟꯇꯦꯟꯇ)

• ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ : ꯒ꯭ꯂꯣꯁꯤꯌꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯠ ꯐꯤꯅꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯆꯨ ꯷ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯔꯐꯦꯁ ​​ꯑꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯊꯧꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ .

ꯀꯟꯖꯨꯃꯔ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯱.

ꯅꯤꯡꯊꯧꯅꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯚꯤꯡ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯦꯟ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯒꯦꯗꯔꯤꯡ, ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯏꯟꯗꯂꯖꯦꯟꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯲.

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯛ ꯆꯥꯎꯔꯕꯥ ꯁꯔꯐꯦꯁ ​​ꯑꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯧ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀ꯭ꯔꯤꯌꯦꯇꯤꯕ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯀꯦꯅꯚꯥꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤ, ꯄ꯭ꯔꯣꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯧꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯳.ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯳.

ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯱꯰꯰% ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯧꯒꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯦꯟ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

꯴.ꯃꯃꯜ-ꯃꯃꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯴.

ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯁꯟ ꯔꯦꯠ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯦꯇꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯀꯣꯅꯣꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯩꯊꯦꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ

ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯂꯦ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯣꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯔꯚꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯍꯟꯅꯕꯥ ꯐꯣꯔꯃꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯗꯣꯞꯇ ꯇꯧꯔꯤ꯫

ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯅꯣꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡ

• ꯀꯥꯔꯂꯁꯕꯔꯒ : ꯖꯔꯃꯅꯤꯗꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯈꯤ ꯅꯤꯡꯊꯧ ꯀꯦꯟ ꯑꯁꯤ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯋꯦꯁ꯭ꯇꯔꯟ ꯌꯨꯔꯣꯄꯤꯌꯟ ꯀꯩꯊꯦꯂꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯟꯠꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯈꯤ꯫

• ꯐꯦꯛꯁ ꯕ꯭ꯔꯨꯋꯦꯔꯤ : ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯱ꯑꯦꯜ ꯈꯉꯅꯔꯕꯥ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯐꯦꯛꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯕꯤꯌꯔ ꯁꯔꯚꯤꯡꯒꯤ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯄꯤꯇꯦꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯦ꯫

• ꯇꯨꯕꯣꯔꯒ : ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯟꯁꯇꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯤꯂꯁꯅꯥꯔ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯔꯤ꯫ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯊꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ

ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯗꯣꯞꯇ ꯇꯧꯕꯥ .

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯊꯧ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯅꯣꯔꯊ ꯑꯥꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯗꯥ, 32oz (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 946ml)ꯒꯤ ꯀꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯠꯅꯩ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯔꯚꯤꯡꯁꯤꯡ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ 

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯟ.ꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯥ

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯒꯤ , ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯀꯦꯟ ꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ:

ꯀꯦꯟ ꯁꯥꯏꯖ	ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ (ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯜ.)	ꯍꯥꯏꯠ (ꯃꯤꯃꯤ)	ꯗꯥꯏꯃꯦꯠꯔꯤꯛ (ꯃꯤꯃꯤ)	ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯨꯖꯔ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ
ꯌꯥꯡ ꯀꯪꯕ	250	134	53.4	ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ, ꯁꯣꯗꯥꯁꯤꯡ .
ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ .	330	146	57.4	ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ, ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯏꯁꯤꯡ
ꯊꯥꯛ	355	122	66.1	ꯕꯤꯌꯔꯁꯤꯡ, ꯁꯣꯗꯥꯁꯤꯡ .
ꯑꯋꯥꯡꯕ	500	168	66.1	ꯕꯤꯌꯔꯁꯤꯡ, ꯃꯥꯜꯇ ꯕꯦꯚꯥꯔꯦꯖꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫
ꯅꯤꯡꯊꯧ	1000	204.8	84.1	ꯕꯤꯌꯔꯁꯤꯡ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯚꯣꯜꯌꯨꯃꯒꯤ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯟ , ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯝꯕꯥ ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯚꯣꯜꯌꯨꯃꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯂꯤ꯫

ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ .

ꯑꯦꯔꯖꯤꯟ ꯄꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯎꯏꯌꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯂꯤ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯀꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯍꯟꯅꯕꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ .

• ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ : ꯒ꯭ꯂꯣꯁꯤꯌꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯠ ꯐꯤꯅꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯆꯨ 7 ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫

• ꯀꯣꯇꯤꯡꯁꯤꯡ : ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦ.-ꯑꯦꯟ.ꯑꯥꯏ.ꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯐꯨꯗ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯀꯣꯇꯤꯡꯁꯤꯡ꯫

• ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯁꯤꯡ : ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯗꯤꯐꯦꯔꯦꯟꯁꯤꯌꯦꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯝꯕꯣꯁꯤꯡ꯫

ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯁꯤꯡ .

ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡ ꯐꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯝꯄꯦꯅꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯟ ꯂꯥꯈ ꯀꯌꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯟꯖꯨꯃꯔ ꯔꯤꯁꯦꯄꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗꯁꯤꯡ .

ꯅꯤꯡꯊꯧ ꯀꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯊꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯈꯉꯅꯔꯛꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯔꯤꯇꯦꯜ ꯁꯦꯇꯤꯡꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯁꯨꯄꯔꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯇꯤ ꯕꯦꯚꯥꯔꯦꯖ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯁꯣꯁꯤꯌꯦꯜ ꯃꯤꯗꯤꯌꯥꯒꯤ ꯕꯨꯖ .

ꯔꯦꯗꯤꯠꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯦꯖꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯤ , ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯌꯨꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯊꯥꯒꯠꯄꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯂꯤ꯫ 

ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗꯁꯤꯡ .

ꯗꯤꯃꯥꯟꯗ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯥꯐ ꯕꯤꯌꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯗꯣꯞꯇ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯊꯧꯅꯥ ꯍꯥꯞꯄꯤꯔꯦ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯇꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯦ꯫

ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯕꯥ

ꯅꯤꯡꯊꯧꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯁꯨ , ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯁꯤ ꯈꯟꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫

ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ

ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ 

ꯔꯤꯁꯣꯔꯁ ꯏꯐꯤꯁꯤꯌꯦꯟꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ .

ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯦꯟ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯄꯣꯔꯇꯦꯁꯟꯗꯥ ꯔꯤꯁꯣꯔꯁ ꯁꯦꯚꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯣꯏꯁꯤꯟꯕ

ꯀꯤꯡꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯦꯞꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ, ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯤꯡ ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯌꯦꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯄꯤꯂꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯟ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤ ꯁꯦꯒꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯁ꯭ꯇꯦꯅꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯩꯉꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯔꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯕꯣꯜꯗ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯋꯥꯏ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯤꯡꯊꯧꯅꯥ ꯐ꯭ꯔꯟꯇ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯦ.ꯇꯤ. ꯁꯥꯟꯗꯣꯡ ꯖꯤꯅꯓꯨ ꯍꯦꯜꯊ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯀꯣ., ꯂꯤꯃꯤꯇꯦꯗ , ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯱꯰꯰꯰ꯃꯤꯂꯤ ꯀꯤꯡ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯂꯤ꯫ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ, ꯐꯨꯗ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯀꯣꯇꯤꯡꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯧꯍꯅꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯐꯣꯔꯃꯦꯠꯀꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔꯅꯤ꯫