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ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯨꯗ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯃꯗꯒꯤ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯐꯇꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗꯁꯤꯡ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯐ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ, ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯇꯦꯅꯃꯦꯟꯇ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯁꯤꯜ ꯇꯧꯏ꯫
ꯕꯤꯌꯔ, ꯁꯣꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ
ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯕꯤꯌꯔ, ꯁꯣꯗꯥ, ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯀꯂꯤꯡ ꯋꯥꯇꯔ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯵꯰꯰ꯃꯤ.ꯂꯤ. ꯁ꯭ꯂꯤꯛ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯤꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯕꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤ꯫
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ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯠꯋꯦꯠ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯄꯣꯔꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯃꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯗꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯕꯤꯖꯤꯅꯦꯁꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯝ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯂꯣꯒꯣ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛꯀꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯒꯤ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯑꯗꯨ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯌꯦꯇꯤꯕ ꯑꯥꯔꯇꯋꯥꯔꯀꯀꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫
ꯕꯜꯀ ꯁꯞꯂꯥꯏ, ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕꯜꯀ ꯍꯣꯂꯁꯦꯜ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯄꯤꯔꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯇꯑꯞ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕꯤꯖꯤꯅꯦꯁꯀꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯐꯤꯁꯤꯌꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯪꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫
ꯕꯤꯌꯔ, ꯁꯣꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯄꯥꯛ-ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ 500ml ꯐꯨꯗ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯱꯰꯰% ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯒꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯡ ꯀꯣꯏꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯇꯨꯡ ꯀꯣꯏꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯀꯣ-ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗꯂꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫
ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ
ꯄꯣꯠꯊꯣꯛꯀꯤ ꯃꯃꯤꯡ | ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ | |
ꯃꯇꯤꯛ | ꯵꯰꯰ꯃꯤꯂꯤ(꯱꯶.꯹ꯑꯣꯖ) ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ | |
ꯃꯈꯜ | ꯊꯥꯛ | |
ꯂꯤꯗ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ . | ꯲꯰꯲# ꯑꯦꯁ.ꯑꯣ.ꯇꯤ./ꯑꯥꯔ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯕꯤ.꯶꯴ ꯂꯩ꯫ | |
ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ . | ꯂꯦꯖꯔ-ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ,ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ(ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯠ) | |
ꯃꯃꯥꯏ | ꯒ꯭ꯂꯣꯁꯤ,ꯃꯦꯠ,ꯐ꯭ꯂꯨꯑꯣꯔꯦꯁꯦꯟꯇ,ꯊꯥꯔꯃꯣꯛꯔꯣꯃꯤꯛ | |
ꯄꯦꯀꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ | ꯴꯰' ꯑꯩꯆ.ꯀ꯭ꯌꯨ. | (ꯀ) ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ: ꯳꯸꯹ ꯄꯤ.ꯁꯤ. (b) ꯄꯦꯂꯦꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯌꯔꯁꯤꯡ: ꯂꯦꯌꯔ ꯱꯴ . (ꯒ) ꯄꯦꯂꯦꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ: ꯵꯴꯴꯶ ꯄꯤ.ꯁꯤ. (d) ꯅꯦꯠ ꯑꯣꯖꯟ: 75kg apprx. (ꯉ) ꯒ꯭ꯔꯣꯁ ꯑꯣꯖꯟ: 110kg apprx. |
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯵꯰꯰ꯃꯤꯂꯤꯒꯤ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯈꯅꯒꯗꯒꯦ?
ꯏꯀꯣ-ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ
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