ހޯލްސޭލް އޯއީއެމް ޕްރައިވެޓް ލޭބަލް ދަޅު ޕްރައިމް ޓޯރިން ވިޓަމިން އެނާޖީ ޕަވަރ ޑްރިންކް ކާބޮނެޓެޑް ވިޓަމިން ބެވަރޭޖް

ޓާގެޓް އޮޑިއެންސް

ކޯރ ޔޫޒަރ ގްރޫޕް: 18 އަހަރާއި 35 އަހަރާ ދެމެދުގެ ޒުވާން ފަރުދުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް ހީވާގިކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރާ ފަރާތްތަކެވެ.

ސެގްމެންޓްޑް ޔޫސޭޖް ސިނާރިއޯސް:

ފިޓްނަސް - ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމާއި ޖިސްމާނީ ތަމްރީނު ދިނުމުގައި ބައިވެރިވާ ފަރާތްތައް.

ގިނައިން ރޭގަނޑު ދަންވަރު މަސައްކަތް ކުރާ ޕްރޮފެޝަނަލުން، ގިނައިން ތޫނު މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި.

އީ - ދިގު ގޭމިން ސެޝަންތަކުގައި ދެމެހެއްޓެނިވި ފޯކަސް ބޭނުންވާ ކުޅިވަރު ކުޅުންތެރިން.

ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ބައިސްކަލް ދުއްވުމާއި، ދުވުން ފަދަ އެކިއެކި ހަރަކާތްތައް ހިންގާ އައުޓްޑޯ އެތުލީޓުންނެވެ.

ކޯރ ކޮމްޕެޓިޓިވް އެޑްވާންޓޭޖް:

ސޯސްޑް ފްރޮމް ނޭޗަރ: ނެޗުރަލް އިންގްރިޑިއެންޓްސް އިން އުފައްދާފައިވާ، ސާފު އަދި ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ހަކަތަ ސޮލިއުޝަނެއް ފޯރުކޮށްދިނުން.

ތަކެތި

ކެފެއިން ބަދަލު: ގުއަރާނާ އެކްސްޓްރެކްޓް. ކެފެއިންގެ މި ގުދުރަތީ މަސްދަރަކީ ސިންތެޓިކް ކެފެއިންއާ އަޅާބަލާއިރު ހިތުގެ ތެޅުންތަކުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވުމާއި އެކު ކެފެއިންގެ ތެރެއިން އެއްބާރުލުމެއް ލިބިގެން ދިއުމާއި އެކު ކެފެއިންގެ ޠަބީޢީ މަސްދަރެކެވެ.

އެޑަޕްޓިވް ކޮމްޕޯނެންޓްސް:

ދެކުނު އެފްރިކާގެ ނައިޓްޝެލް: ސްޓްރެސް އަށް މަޝްހޫރު - ރިލީވިންގ ޕްރޮޕަޓީސް، މިއީ އެކި ޕްރެޝަރުތަކަށް ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް އެޑެޕްޓް ވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މަކާ ރޫޓް ޕައުޑަރ: ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ކެތްތެރިކަން އިތުރުކޮށް، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އެކްޓިވްކޮށް ތިބެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަކީ މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ.

އިލެކްޓްރޯލައިޓް ސޯސް: ކާށި ފެން ކޮންސެންޓްރޭޓް. އެއީ ގުދުރަތީ ހައިޑްރޭޝަން، ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ބުރަ މަސައްކަތުގައި ގެއްލިފައިވާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އިލެކްޓްރޯލައިޓްތައް ފުރިހަމަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބީ - ވިޓަމިން ބްލެންޑް: ބީ12 އާއި ބީ6 އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މި ވިޓަމިންތަކަކީ ވަރުބަލިކަން ކުޑަކުރުމާއި ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސްތަކަށް އެހީތެރިވުމާއި، ހަކަތަ ބޭނުންކުރުމުގެ ވަރުގަދަކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ވިޓަމިންތަކެކެވެ.

ސާފުތާހިރު ސާފު ފޯމިއުލާ:

ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އާއި ސިންތެޓިކް ކުލަތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އާޓިފިޝަލް އެޑިޓިވްސް އިން މުޅިން މިނިވަން.

0 ގެ ގްލައިސެމިކް އިންޑެކްސް އެއް އެކުލެވޭ ލޯ - ކެލޮރީ ސްވީޓެނަރ އެއް ކަމަށްވާ އާހަޓް ފްރަކްޓޯސް އިން ފޮނިކޮށް، ހަކުރު ބޭނުންކުރާތަން ބަލަން ތިބި މީހުންނަށް މިއީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޗޮއިސްއެކެވެ.

ވަރޝަންސް . 

ފޯކަސް އެޑިޝަން : l-theanine add opers opproves consoter

ފިޓް އެޑިޝަން : ބީސީއޭއޭ ބްރާންޗްޑް ޗޭން އެމިނޯ އެސިޑްސް (ކަސްރަތަށްފަހު އަވަސް ރިކަވަރީއެއް)

ރިލެކްސް އެޑިޝަން : ގައި ހިމެނެނީ ގާބާ އަދި ކެމޮމައިލް އެކްސްޓްރެކްޓް (ސްޓްރެސް ރިލީވިންގ، އެކަށީގެންވަނީ ރޭގަނޑު ކެފެއިން ފްރީ ނީޑްސް އަށް)

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ޕެކޭޖިންގ

އަޅުގަނޑުމެންގެ އުފެއްދުންތަކުގައި އީކޯ ކޮންޝިއަސް ޕެކޭޖިންގ އެއް އެކުލެވިގެންވާއިރު، ޕްލާންޓް ބެސްޓް ޑިގްރޭޑަބަލް ކެޕްސް އާއި އެކު އިންފިނިޓީ ރީޔޫޒް ކުރެވޭ ރީސައިކަލް ކުރެވޭ އެލްމިނިއަމް ދަޅުތައް އެއްކޮށް، ޕްރޮޑަކްޓް ލައިފްސައިކަލްގެ ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައި ވެސް ތިމާވެއްޓަށް ކުރާ އަސަރު އެންމެ ކުޑަކޮށްދެއެވެ.

ކާބަން-ނިއުޓްރަލް މެނުފެކްޗަރިންގ

އަޅުގަނޑުމެން ވަޢުދުވަނީ ކާބަން ނިއުޓްރަލް އުފެއްދުމަށެވެ. ތިމާވެށީގެ ޖަމިއްޔާތަކާ ގުޅިގެން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިއްކާލެވޭ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ގަހެއް އިންދައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާބަން ފުޓްޕްރިންޓް ފޫބައްދައި، ދުނިޔޭގެ އާލާކުރުމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރަމެވެ.

ރަހައާއި ރަހަ ޑިޒައިން ކުރުން

.

ކޯލްޑް ބްރޫ ލައިމް މިންޓް: އެ ހޭސް ދަ ސެންސްސް އާއި އެކު ކްރިސްޕް، އިންވިގްރޭޓިން ބްލެންޑަކާއެކު ރިފްރެޝްމަންޓްގެ ޑަބަލް - ޑޯޒެކެވެ.

ޕެޝަން ފްރޫޓް އެލްޑަރފްލާވާ: ފްރޫޓީ ނޯޓްސް އިން ފަޅައިގެން ގޮސް އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް އިން މުއްސަނދި މި ފްލޭވަރ އިން ލިބެނީ އުފާވެރި އަދި ސިއްހަތު - ބޫސްޓިންގ އެކްސްޕީރިއަންސް އެވެ.

ކަދުރު މާމުއި: މާމުއިގެ ޓްރޮޕިކަލް ފޮނިކަމާއި ކަދުރުގެ އެންޓި - އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް އެއްކޮށްލާއިރު، މިއީ ތަފާތު އަދި ފައިދާހުރި ރަހައެކެވެ.

ޓެކްސްޗަރ ޕްރޮފައިލް

އަހަރެމެންގެ ބުއިންތަކުގައި ރީތި، މައިކްރޯބަބްލީ ޓެކްސްޗަރެއް ހުންނައިރު، އެއީ ފަސޭހައިން ފޮނިކޮށްލާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މި ޕްރޮފައިލްގައި ގިނަ ފަހަރަށް ސަގާފީ ހަކަތަ ބުއިންތަކާ ގުޅިފައިވާ އާޓިފިޝަލް، ބޭސްވެރިކަމުގެ އަފްޓާޓެސްޓް އިން ސާފުވެއެވެ.