/Paarameetaroota Omishaa/ .
|
Maqaa Omishaa
|
dhugaatii anniisaa
|
|
Meeshaa
|
bishaan, sukkaara, mi’aa nyaataa, taurine, lysine, vitamins, halluu nyaataa
|
|
Uummata hin mijoofne
|
Dubartoota ulfaa, dubartoota harma hoosisan, daa’imman
|
|
Faayidaa
|
sammuu haaromsuu fi humna guutuu
|
|
Haala kuusaa
|
Normal temperature save Yeroo firijii keessa kaa'amu caalaatti mi'aawa
|
|
Umurii sheelfii
|
Ji'a 12
|
Dhugaatiiwwan anniisaa dhugaatii hojiirra oolan yoo ta’u, wantoota adda ta’an walitti makuun dafanii dammaqina guddisuu fi anniisaa guutuudha. Qaamonni isaanii ijoo ta’an kaafeeniin (kan sirna narvii dadhabbiin ittisuuf kakaasu), taurine (kan meetaabolii anniisaa keessatti hirmaatu), vitaaminii garee B (kanneen meetaaboliizimii gargaaran), fi sukkaara ykn bakka bu’oota sukkaara (kan anniisaa saffisaa kennan) dabalata.
Dhugaatiiwwan anniisaa akkaataa fayyadama qaamaa yeroo sochii qaamaa uumamuun kan qophaa’anidha. Soorata sochii qaamaa keessatti bade guutuu, ga’umsa atileetiksii eeguu fi fooyyessuuf gargaaruu, akkasumas dadhabbiin sochii qaamaa booda dhufu saffisaan akka hir’atu gochuu danda’u.
![6]( "6")
![3233028e05e80698b7a6b083462c57a irratti kan argamudha]( "3233028e05e80698b7a6b083462c57a")
/Faayidaa Omishaa/
Hydration & Energy: Faayidaa lama kan haayidireeshinii fi anniisaa kan... dhugaatii lallaafaa.
Copha Zeeroo: Kaalorii cooma irraa dabalame malee humna siif eega.
Mi'aa Adda Addaa: Mi'aa adda addaa 8 qabaachuun, nama hundaaf waan tokkotu jira.
Jireenya Sochii Qabuuf Mijataa: Atileetota, barattootaa fi ogeessota deemsa irra jiraniif mijataa dha.
Gatii Madaalawaa: Gatiin jumlaa dorgomaa ta’e dhugaatii anniisaa qulqullina olaanaa qabu gatii guddaadhaan akka argattu mirkaneessa.
/Senaariyoota Iyyannoo Omishaa/
Ispoortii : Atileetota yeroo sochii qaamaa saffisaan bishaan fi anniisaa guddisuu barbaadaniif mijataa dha.
Fayyadama Guyyaa Guyyaa : Namoota guyyaa guutuu anniisaa guddisuu barbaadaniif mijataa dha, hojiif yookaan qo'annoodhaaf.
Taateewwan : Affeerraa, taateewwanii fi walga'ii hawaasummaa dhugaatii nama haaromsu, humna namaa kennu barbaachisuuf gaarii dha.
Sochiiwwan Alaa : Miillaan deemuu, kaampii, ykn sochiiwwan alaa biroo bakka bishaan fi anniisaa barbaachisaa ta’etti mijataa dha.
/Gaaffii/
1.Sample Argamuu
Gaaffii: Saamuda keessan tokko tokko argachuun ni danda'amaa jedheen yaadaa ture?
Deebii: Dhugaadha! Maamiltoota keenyaaf saamuda ni dhiheessina. Carraa kanatti fayyadamuun qulqullinaa fi amala oomisha keenyaa madaaluu dandeessu.
2.Gaaffii Yeroo Geejjibaa
Gaaffii: Erga kaffaltii raawwadhee booda geejjibni yeroo hammamii akka fudhatu natti himuu dandeessu?
Deebii: Akkaataa idileetti, geejjibni erga kaffaltiin dhiyaatee booda guyyoota hojii 22 keessatti ta’a. Haa ta'u malee, irra caalaa baay'ina ajaja keessanii irratti hundaa'a. Ajajni gurguddaan adeemsaafi erguuf yeroo xiqqoo dabalataa barbaadu danda’a.
3.Ibsa To’annoo Qulqullinaa
Gaaffii: Adeemsa oomishaa keessatti qulqullina qaruuraa aluminiyeemii keessanii akkamitti akka eegdan beekuuf fedhii qaba.
Deebii: Laabrii qorannoo mataa keenyaa kan of danda’e qabna, kunis to’annoo qulqullinaa keessatti sirrii ta’uu fi saffisa lamaan isaanii mirkaneessuuf nu dandeessisa. Adeemsi oomisha qaruuraa keenyaa tarkaanfiiwwan sakatta’iinsa murteessoo hedduu of keessaa qaba. Isaanis meetrooloojii maaykirooskooppii viidiyoo (mala safartuu tuttuqaa hin qabne), dhangala’aan akka hin jirre mirkaneessuuf qorannoo dhangala’aa, mudaa kamiyyuu sakatta’uuf qorannoo ifaa, sakatta’iinsa ijaa bal’aa ta’eef sakatta’iinsa kaameraa, fi qulqullina uffannaa mirkaneessuuf qorannoo iimaalii kan dabalatudha.
4.Ifa Ergama Dhaabbataa
Gaaffii: Ergamni ijoo dhaabbata keessanii oomisha keessatti maali qaruuraa aluminiyeemii?
Deebii: Ergamni keenya maamiltoota keenyaaf qaruuraa aluminiyeemii nageenya qabu, naannoodhaaf mijatuu fi qulqullina olaanaa qabu dhiyeessuudha. Gama raawwii oomishaa fi itti gaafatamummaa naannootiin maamiltoonni keenya irraa eegan guutuu fi caaluuf carraaqna.
