ਸਹੀ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅੱਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਲਾਸਿਕ 8.4 ਔਂਸ ਸਲਿਮ ਆਮ ਸਿਪਰਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੀਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਾਰੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹਰ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਕੁੰਜੀ ਟੇਕਅਵੇਜ਼
ਏ ਚੁਣੋ ਛੋਟਾ ਕੈਨ (250 ਮਿ.ਲੀ.) । ਵਾਧੂ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ
ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ 330ml ਕੈਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।
ਇੱਕ 355ml ਕੈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਆਕਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ (473ml ਜਾਂ 500ml) ਲਈ ਜਾਓ, ਪਰ ਉੱਚ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਆਮ ਕੈਨ ਆਕਾਰ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੈਨ ਅਕਾਰ . ਹਰੇਕ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਖਰੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਆਕਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ:
250ml ਕੈਨ : ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਨ ਹੈ। ਇਹ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਮਿੰਨੀ ਕੈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
330ml ਕੈਨ : ਇਹ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
355ml can : ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਕਾਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
473ml ਕੈਨ : ਇਹ ਟਾਲਬੌਏ ਕੈਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
500ml can : ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
591ml ਕੈਨ : ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਸ ਵਾਧੂ-ਵੱਡੇ ਕੈਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਕੈਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਆਕਾਰ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਈਕਾਨਿਕ ਸਲਿਮ ਅਤੇ ਟਾਲਬੌਏ ਕੈਨ
ਕੁਝ ਡੱਬੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਤਲੇ ਡੱਬੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲਗਭਗ 8.4 ਔਂਸ (250ml) ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਤਲੇ ਡੱਬੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟਾਲਬੌਏ ਡੱਬੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਚੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ 16 ਜਾਂ 24 ਔਂਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਐਨਰਜੀ ਕੈਨ ਅਕਸਰ ਟਾਲਬੌਏ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀ ਗਈ ਹੈ:
ਟਾਈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ |
ਵਿਆਸ (ਮਿਲੀਮੀਟਰ) |
ਵਾਲੀਅਮ (ਔਂਸ) |
ਖਪਤਕਾਰ ਅਪੀਲ |
ਸਲਿਮ ਕੈਨ |
53 |
8.4 |
ਸੂਝ-ਬੂਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ |
Tallboy ਕੈਨ |
ਚੌੜਾ |
16 ਜਾਂ 24 |
ਭੋਗ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ |
ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੈਨ |
ਮਿਆਰੀ |
ਬਦਲਦਾ ਹੈ |
ਆਮ ਅਪੀਲ, ਘੱਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ |
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਕੈਨ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਬੱਚਾ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕੈਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਲਨਾ ਸਾਰਣੀ
ਵਾਲੀਅਮ, ਕੈਫੀਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਕੀਮਤ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਵੇਂ ਸਟੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਤਰਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਕੀਮਤ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ |
ਵਾਲੀਅਮ (ml/oz) |
ਕੈਫੀਨ (mg) |
ਕੈਲੋਰੀ |
ਕੀਮਤ (USD) |
ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ |
250 ਮਿ.ਲੀ |
250ml / 8.4oz |
80 |
110 |
$1.99 |
ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ |
330 ਮਿ.ਲੀ |
330ml / 11.2oz |
105 |
140 |
$2.29 |
ਆਸਾਨ |
355 ਮਿ.ਲੀ |
355ml / 12oz |
120 |
160 |
$2.49 |
ਆਸਾਨ |
473 ਮਿ.ਲੀ |
473ml / 16oz |
160 |
220-298 |
$2.99 |
ਮੱਧਮ |
500 ਮਿ.ਲੀ |
500ml / 16.9oz |
180 |
240-320 |
$3.29 |
ਮੱਧਮ |
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਲੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕੈਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਾਲਬੌਏ ਕੈਨ ਵਿੱਚ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ 16 ਔਂਸ ਕੈਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕਿਵੇਂ ਸਟੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਕੇਤ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਡੱਬਾ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸਕੂਲ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਜਾਂ ਕੱਪ ਧਾਰਕ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕੈਨ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਕੈਨ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਤਲੇ ਡੱਬੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਜਾਂ ਪਰਸ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟਾਲਬੌਏ ਕੈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੈਗ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕੱਪ ਧਾਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਟਾਲਬੌਏ ਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਹੂਲਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ । ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਿਆਸ ਲਈ ਪਤਲੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦਾ ਵਿਆਸ ਲਗਭਗ 53mm ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟਾਲਬੌਏ ਡੱਬੇ ਚੌੜੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨ ਸਟੋਰੇਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਨ ਚੁਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡੱਬਾ ਲਓ।
ਨੋਟ: ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕੈਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਟਾਲਬੌਏ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ, ਕੈਫੀਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
250ml ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਕੈਨ
ਲਈ ਵਧੀਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਦ 250ml ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 250ml ਦਾ ਕੈਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਕਪੈਕ ਜਾਂ ਲੰਚ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੈਕਟ ਦੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਿਸਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੈਨ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਸ ਆਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੀਮਿਤ ਐਡੀਸ਼ਨ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਕੇਜਿੰਗ।
ਸੁਝਾਅ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 250ml ਕੈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
250ml ਕੈਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ:
ਪ੍ਰੋ |
ਵਿਪਰੀਤ |
ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਸਾਨ |
ਪ੍ਰਤੀ ਔਂਸ ਘੱਟ ਮੁੱਲ |
ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ |
ਭਾਰੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ |
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ |
ਛੋਟੀ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ |
ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ |
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ |
ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ |
ਸੀਮਤ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਕਿਸਮ |
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ 250ml ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵੀ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੈਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
330ml ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਕੈਨ
ਲਈ ਵਧੀਆ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦ 330 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਕੈਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਊਰਜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਕੈਫੀਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੈਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਚੂਸਣ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਲੰਬਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੁਪਹਿਰ ਲਈ ਸਥਿਰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 330ml ਦਾ ਕੈਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਜਾਂ ਜਿਮ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੜਕੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਡੈਸਕ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੈਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਸ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਆਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਲੱਖਣ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 330ml ਦਾ ਆਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਡੱਬਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
330ml ਕੈਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ:
ਪ੍ਰੋ |
ਵਿਪਰੀਤ |
ਸੰਤੁਲਿਤ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ |
ਟਾਲਬੌਏ ਡੱਬਿਆਂ ਜਿੰਨਾ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ |
ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ |
ਮਿੰਨੀ ਕੈਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ |
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੱਪ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਭਾਰੀ ਊਰਜਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ |
ਆਕਰਸ਼ਕ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿਕਲਪ |
ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਨ ਥੋੜੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ |
ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੁੱਟਣ ਲਈ ਵਧੀਆ |
ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਲਈ ਸੀਮਤ ਪੈਕੇਜਿੰਗ |
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦ 330ml ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੱਧ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਕੈਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਕੈਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਚੁੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ 330ml ਦਾ ਆਕਾਰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।
355ml ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਕੈਨ
ਲਈ ਵਧੀਆ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 355ml ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਆਕਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜਾਣੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰ ਇੱਕ ਟਾਲਬੌਏ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਇਸ ਕੈਨ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਕੱਪ ਧਾਰਕ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸੋਡਾ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਕਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਝਲਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ:
ਜਨਸੰਖਿਆ ਸਮੂਹ |
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ |
ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ |
ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਜਾਗਦੇ ਰਹੋ |
ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ |
ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ |
ਅਥਲੀਟ |
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ |
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀ |
ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਚ ਖਪਤ |
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਇਸਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ 355ml ਕੈਨ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲਵੋ। ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਜਾਂ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਚਾਹੋ। ਪੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਚ ਬੈਗ ਜਾਂ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੜਕ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੈਕਿੰਗ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਸੰਕੇਤ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡੱਬਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਥਿਰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਕਾਰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਪਿਕ ਹੈ।
ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇੱਥੇ 355ml ਕੈਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀ ਗਈ ਹੈ:
ਪ੍ਰੋ |
ਵਿਪਰੀਤ |
ਜਾਣੂ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ |
ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ ਜਿੰਨਾ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ |
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੱਪ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਛੋਟੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ |
ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਲਈ ਵਧੀਆ |
ਛੋਟੇ ਬੈਗ ਲਈ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ |
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਵਾਲੀ ਪੈਕੇਜਿੰਗ |
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਰਹੇ |
ਸੰਤੁਲਿਤ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ |
ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿਕਲਪ |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ 355ml ਕੈਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
473ml ਅਤੇ 500ml ਊਰਜਾ ਕੈਨ
ਲਈ ਵਧੀਆ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮੁੱਲ ਦੇਵੇ। 473ml ਅਤੇ 500ml ਊਰਜਾ ਕੈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਬੂਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ. ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਟਾਲਬੌਏ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਲਡ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੀ ਸ਼ਿਫਟ ਜਾਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 473ml ਜਾਂ 500ml ਦਾ ਕੈਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡੱਬੇ ਸੜਕ ਯਾਤਰਾਵਾਂ, ਗੇਮਿੰਗ ਮੈਰਾਥਨ, ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। 473ml ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੱਪ ਧਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 500ml ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੂਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਕੇਤ: 473ml ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਊਰਜਾ ਕੈਨ ਉਚਾਈ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 500ml ਉੱਚੀ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਹਨਾਂ ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ:
ਪ੍ਰੋ |
ਵਿਪਰੀਤ |
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੈਫੀਨ |
ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੋਰਟੇਬਲ |
ਪ੍ਰਤੀ ਔਂਸ ਬਿਹਤਰ ਮੁੱਲ |
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕੱਪ ਧਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਾ ਹੋਵੇ |
ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਟੈਲਬੌਏ ਪੈਕੇਜਿੰਗ |
ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ |
ਲੰਬੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ |
ਤੇਜ਼ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ |
ਮਿਆਰੀ ਊਰਜਾ ਉਚਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ |
500ml ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ 473 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕੈਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 160 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਨਰਜੀ ਕੈਨ ਵਿੱਚ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਟਾਲਬੌਏ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: 473ml ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦ 500ml ਹੋਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਵਾਲੀਅਮ ਲਈ ਕੁਝ ਸਹੂਲਤ ਦਾ ਵਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਚਾਰ
ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਕੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਲਦੇ-ਚਲਦੇ ਖਪਤ ਲਈ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਜੋ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ 250ml ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਜਾਂ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। 330ml ਅਤੇ 355ml ਕੈਨ ਵੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੱਪ ਧਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਲਬੌਏ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੈਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਡੱਬਾ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਪਤਲੇ ਕੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੁਝਾਅ: ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ।
ਸਟੋਰੇਜ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੱਬੇ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਕੰਪੈਕਟ ਕੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਲਾਕਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਟੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 250ml ਅਤੇ 330ml ਕੈਨ ਲਈ ਪੈਕਿੰਗ ਛੋਟੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 500ml ਦਾ ਕੈਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਟਾਲਬੌਏ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਾ ਹੋਣ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਨ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛੋਟੀ ਪੈਕਿੰਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਸੰਖੇਪ ਡੱਬੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ |
ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ |
ਸਟੈਕੇਬਿਲਟੀ |
ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ |
250 ਮਿ.ਲੀ |
ਬਹੁਤ ਘੱਟ |
ਉੱਚ |
ਹਾਂ |
330 ਮਿ.ਲੀ |
ਛੋਟਾ |
ਉੱਚ |
ਹਾਂ |
355 ਮਿ.ਲੀ |
ਮੱਧਮ |
ਦਰਮਿਆਨਾ |
ਹਾਂ |
473 ਮਿ.ਲੀ |
ਹੋਰ |
ਦਰਮਿਆਨਾ |
ਕਈ ਵਾਰ |
500 ਮਿ.ਲੀ |
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ |
ਘੱਟ |
ਕਈ ਵਾਰ |
ਸੇਵਾ ਦਾ ਆਕਾਰ
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਕੈਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੰਪੈਕਟ ਕੈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 355ml ਕੈਨ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸੇਵਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। 500ml ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਬੱਚਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਕੈਨ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਰਵਿੰਗ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੋਟ: ਸਹੀ ਕੈਨ ਸਾਈਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ
ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਕੈਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
ਕੈਨ ਸਾਈਜ਼ (ਮਿਲੀ.) |
ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ (mg) |
250 ਮਿ.ਲੀ |
80 |
330 ਮਿ.ਲੀ |
114 |
355 ਮਿ.ਲੀ |
151 |
500 ਮਿ.ਲੀ |
198 |
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 80 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ 330 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 114 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 355 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿੱਚ 151 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 198 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੌਲਯੂਮ ਜਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਓਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਏ ਵੱਡੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਹੈ , ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਵੀ ਹੈ। ਉੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦੌੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੱਥ ਕੰਬਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡੱਬੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਡੱਬੇ ਛੋਟੇ ਦਿਸਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਐਰੀਥਮੀਆ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ
ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਨ ਪੀਂਦੇ ਹੋ
ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਤੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਦੌਰੇ
ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵੱਡੇ ਕੈਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕੈਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਾਲੀਅਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਡੱਬੇ ਅਕਸਰ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਠਾਸ ਖੰਡ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀਅਮ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਕਸਰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ 12-ਔਂਸ ਕੈਨ (ਲਗਭਗ 355 ਮਿ.ਲੀ.) ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 41 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਕੋਲਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 16-ਔਂਸ ਦਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 54 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਡ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ ਦਾ 108% ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਡੱਬਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 13.5 ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਪੀਂਦੇ ਹੋ:
ਨੋਟ: ਚੀਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਨਿਯਮਤ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਨ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਛੋਟੇ ਕੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਨ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਕੈਨ ਸਾਈਜ਼ ਚੁਣ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਚੁਣੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣੋ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਮੁੱਲ
ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਲਾਗਤ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਕੈਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀਮਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਛੋਟੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਕੈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮੁੱਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਾਰ :
ਛੋਟੇ ਡੱਬੇ ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵੱਡੇ ਕੈਨ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਔਂਸ ਜਾਂ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਘੱਟ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਕੀਮਤ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫੈਂਸੀ ਪੈਕਜਿੰਗ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਜਿਵੇਂ ਟੀਚਰ ਪਾਵਰ, ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਲਈ $0.40 ਚਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ $0.20 ਅਤੇ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਲਈ ਅੱਧਾ-ਸਕੂਪ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਦੇ ਦੇਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲਈ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਮੁੱਚਾ ਮੁੱਲ
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ । ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਥੋਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਕੈਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਯੂਨਿਟ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੇਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਦੇ ਮਾਰਜਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਲਾਭ |
ਵਰਣਨ |
ਘੱਟ ਯੂਨਿਟ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ |
ਥੋਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਲਾਗਤ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। |
ਸਥਿਰ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ |
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੈਨ ਆਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਸਟਾਕ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
ਵਧਿਆ ਲਾਭ ਮਾਰਜਿਨ |
ਬਲਕ ਸੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉੱਚ ਮਾਰਜਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਲਾਗਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਛੋਟੇ ਕੈਨ ਸਸਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਟਾਰਗੇਟ ਮਾਰਕੀਟ ਤਰਜੀਹਾਂ: ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਲੋਕ ਛੋਟੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਲ ਭਾਲਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਲਈ ਛੋਟੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ: ਛੋਟੇ ਡੱਬੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਸਹੀ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ, ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪੈਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਹੀ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਬੂਸਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ। ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
ਸਿਫਾਰਸ਼ |
ਵੇਰਵੇ |
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾ |
ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 16 ਔਂਸ (473 ਮਿ.ਲੀ.) ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ |
ਕੈਫੀਨ ਸੀਮਾ |
ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ |
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹ |
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ |
ਉਹ ਕੈਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ, ਬਜਟ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਹਰੇਕ ਕੈਨ ਲਈ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੈਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਸਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕੈਨ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ।
Gen Z ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਕੈਨ ਪੀਂਦਾ ਹੈ।
ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਛੋਟੇ ਡੱਬੇ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਛੱਡਦੇ ਹਨ।
ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
FAQ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ 250ml ਦੇ ਕੈਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਵੱਡੇ ਕੈਨ ਖਰੀਦ ਕੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਔਂਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਲਰ ਲਈ ਹੋਰ ਡਰਿੰਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਲਬੌਇਸ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਊਰਜਾ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੈਫੀਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਕਰੈਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰ ਊਰਜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ।
ਨੁਕਤਾ: ਡੱਬਾ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਕੀ ਸਾਰੇ ਕੱਪ ਧਾਰਕ ਟਾਲਬੌਏ ਕੈਨ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਨਹੀਂ, ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੱਪ ਧਾਰਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਟਾਲਬੌਏ ਡੱਬੇ ਬਹੁਤ ਚੌੜੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡੱਬਾ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਜਾਂ ਬੈਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
