پێداویستیەکانی لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکان: پێش ئەوەی براندەکان پێویستیان بە چییە پێش خستنەبازاڕ

پێداویستییەکانی لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکان نیشان دەدەن کە دەبێت چی لەسەر پاکێجی بەرهەمەکەت هەبێت. پێویستە پێش ئەوەی خواردنەوەکەت بفرۆشیت ئەم یاسایانە جێبەجێ بکەیت. جێبەجێکردنی هەموو یاساکان کارەکەت لە کێشە یاساییەکان سەلامەت دەهێڵێتەوە. جێبەجێنەکردنی یاساکان دەبێتە هۆی غەرامەکردن یان بانگهێشتکردنەوە. کۆمپانیاکانی خواردنەوە وزەبەخشەکان کە لیبێڵی دروست بەکاردەهێنن متمانە لەلایەن کڕیارەکانەوە بەدەستدەهێنن و لە بازاڕدا سەرنجیان دەدرێت.

کلیلەکانی بردنە دەرەوە

• هەمیشە ناوی بەرهەمەکە و ناوەڕۆکی تۆڕەکە و زانیارییەکانی بەرهەمهێنەرەکە لەسەر لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکەت دابنێ. ئەمەش یارمەتی خەڵک دەدات متمانەیان بە براندەکەت هەبێت و یاساکان جێبەجێ بکەن.

• هەموو پێکهاتەکان بە ڕوونی بنووسە . ماددە هەستیارییەکان بخەرە ناویەوە بۆ ئەوەی خەڵک بتوانن هەڵبژاردەی سەلامەت بکەن و بتوانیت لە کێشەی یاسایی دوور بکەویتەوە.

• پانێڵی ڕاستییەکانی خۆراک بەکاربهێنە بۆ پیشاندانی کالۆری و ماددە خۆراکیەکان. دڵنیابە کە خوێندنەوە و تێگەیشتنی ئاسانە بۆ بەراوردکردنی خێرا.

• ڕێژەی کافاینەکە پیشان بدە و بەیاننامەی ئاگادارکردنەوە زیاد بکە. ئەمەش بە خەڵک دەڵێت کە ئەگەری مەترسییە تەندروستییەکان بەهۆی بەرزی ئاستی کافاینەوە.

• بەردەوام بە لەگەڵ یاسا ناوخۆیی و نێودەوڵەتییەکانی ناونانی ناو. ئەمەش یارمەتیت دەدات یاساکان جێبەجێ بکەیت و دوور بکەویتەوە لە هەڵەی گرانبەها پێش ئەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکەت بخەیتە بازاڕەوە.

توخمەکانی ناوەکی وزەیی خواردنەوە لیبێڵەکان

ناوی بەرهەم و ناسنامە

پێویستە لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکانت سادە بێت بۆ خوێندنەوە. ناوی بەرهەمەکە بە خەڵک دەڵێت چی دەکڕن. ناوێکی باش یارمەتی خەڵک دەدات متمانەیان بە خواردنەوەکەت هەبێت. هەروەها ناوی ڕوون وا دەکات خواردنەوەکەت بە ئاسانی لەسەر ڕەفەکە بدۆزرێتەوە. خەڵک پێش هەموو شتێک سەیری پاکەتەکە دەکەن. لیبێڵەکە یەکەم سەیرکردنی خواردنەوەکەتە. ئەگەر یاساکانی FDA و ویلایەتەکە جێبەجێ بکەیت، ئەوە نیشان دەدەیت کە ڕاستگۆیت. ئەمەش یارمەتی خەڵک دەدات هەست بە باشی بکەن سەبارەت بە براندەکەت و یارمەتی گەشەکردنی دەدات.

• ناوی بەرهەمە ڕوونەکان با خەڵک خواردنەوەکەت بزانن.

• پاکەت و بەستەری باش وا لە خەڵک دەکات متمانەیان بە خواردنەوەکەت هەبێت و بیانەوێت.

• پەیڕەوکردنی یاساکان ئەوە نیشان دەدات کە گرنگی بە سەلامەتی و کوالیتی دەدەیت.

• ناسنامەیەکی بەهێز یارمەتی خەڵک دەدات خواردنەوەکەت لەبیر بکەن.

پیشاندانی ناوەڕۆکی تۆڕ

پێویستە ناوەڕۆکی تۆڕەکە بخەیتە سەر لیبێڵەکەت. ئەمەش واتە نیشان دەدەیت کە چەندە شلە لەناو دەبە یان شووشەکەدا هەیە. ناوەڕۆکی تۆڕەکە دەبێت لە پێشەوەی لیبێڵەکەدا بێت. پێویستە خەڵک یەکسەر بیبینن. بۆ نیشاندانی بڕی شلە ئۆنسە یان ملیلیتر بەکاربهێنە. ئەمەش یارمەتی خەڵک دەدات خواردنەوەکان بەراورد بکەن و باشترینیان هەڵبژێرن. FDA دەڵێت دەبێت ئەمەت لەسەر لیبێڵەکەت هەبێت. ئەگەر لەبیرت چوو، دەتوانیت غەرامە بکرێت یان متمانەت لەدەست بدەیت.

ئامۆژگاری: هەمیشە پێش ئەوەی لیبێڵەکانت چاپ بکەیت، ناوەڕۆکی تۆڕەکەت بپشکنە بۆ دۆزینەوەی هەڵە.

زانیاری بەرهەمهێنەر

دەبێت بیخەیتە سەر زانیاری بەرهەمهێنەر لەسەر لیبێڵەکەت. ئەمەش بە خەڵک دەڵێت کێ خواردنەوەکەیان دروستکردووە و لە کوێ دروستکراوە. پێویستە ناو و ناونیشانی کۆمپانیاکەتان بنووسن. ئەمەش یارمەتی خەڵک دەدات پەیوەندیت پێوە بکەن ئەگەر پرسیاریان هەبوو. FDA و یاساکانی تر دەڵێن دەبێت ئەم کارە بکەیت. زانیارییەکانی بەرهەمهێنەر وا دەکات خواردنەوەکەت زیاتر متمانەپێکراو دەرکەوێت.

پێویستت بەم شتانە هەیە لەسەر لیبێڵەکەت بۆ ئەوەی یاساکانی FDA جێبەجێ بکەیت و یارمەتی خەڵک بدەیت هەڵبژاردنی سەلامەت بکەن.

پێداویستیەکانی لیبێڵی خواردنەوە وزەییەکانی FDA

لیستی پێکهاتەکان و دۆخی GRAS

دەبێت هەموو پێکهاتەیەکی خواردنەوە وزەبەخشەکەت بنووسیت. ەکە FDA دەیەوێت هەموو پێکهاتەکان پیشان بدەیت بۆ ئەوەی خەڵک بزانن لەناوەوە چییە. بۆ هەر پێکهاتەیەک ناوی سادە بەکاربهێنە. ئەگەر خواردنەوەکەت گوێز، شیرەمەنی، سۆیا، یان گەنمی تێدایە، دەبێت وەک مادەی هەستیاری ئەوە بڵێیت. پیشاندانی هەموو پێکهاتەکان یارمەتی خەڵک دەدات بە سەلامەتی بمێننەوە.

FDA ڕێگەت پێدەدات هەندێک پێکهاتە بەکاربهێنیت ئەگەر دۆخی GRAS یان هەبێت. GRAS کورتکراوەی 'Generally Recogned as Safe.' شارەزایان دەڵێن ئەم پێکهاتانە سەلامەتن بەهۆی زانستەوە یان بەهۆی ئەوەی خەڵک زۆر بەکاریدەهێنن لە خۆراکدا. پێویست ناکات پێش بەکارهێنانی پێکهاتەکانی GRAS پرسیار لە FDA بکەیت. ئەمەش ئاسانکاری دەکات بۆ دروستکردنی خواردنەوە وزەبەخشەکەت. هێشتا دەبێت لیبێڵەکەت ڕاستگۆ بێت و ئاسان بێت بۆ تێگەیشتن.

تێبینی: هەمیشە پێش ئەوەی لیبێڵەکەت چاپ بکەیت، لیستی پێکهاتەکانت بپشکنە بۆ دۆزینەوەی هەڵە.

پانێڵی ڕاستییەکانی خۆراک

دەبێت ئا پانێڵی ڕاستییەکانی خۆراک لەسەر لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکانت. ئەم پانێڵە شتگەلێکی وەک کالۆری و شەکر و ماددە خۆراکیەکانی تر نیشان دەدات. خەڵک ئەم پانێڵە بەکاردەهێنن بۆ بەراوردکردنی خواردنەوەکان و هەڵبژاردنی ئەوەی کە دەیانەوێت. FDA دەڵێت دەبێت فۆرماتێکی ڕوون بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی هەمووان بتوانن بیخوێننەوە.

• پانێڵی ڕاستییەکانی خۆراک دەبێت کالۆری و ماددە خۆراکیەکان پیشان بدات.

• پێویستە نەخشەیەکی ستاندارد بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی خەڵک بتوانن زانیاری خێرا بدۆزنەوە.

• پانێڵێکی ڕوونی ڕاستییەکانی خۆراک یارمەتی خەڵک دەدات هەڵبژاردنی تەندروست بکەن.

بەیاننامەی مادەی هەستیاری و ئاگادارکردنەوە

دەبێت بڵێیت ئەگەر خواردنەوە وزەبەخشەکەت مادەی هەستیاری تێدایە. ئەگەر خواردنەوەکەت شیر، هێلکە، فستق، یان ماددە هەستیارییە گەورەکانی تری تێدایە، پێویستە لیستیان بکەیت. دەتوانیت ماددە هەستیارەکان بخەیتە لیستی پێکهاتەکانەوە یان ڕستەی 'Contains' بەکاربهێنیت. ئەگەر هەردووکیان بەکاربهێنیت، ئەوا ڕستەی 'Contains' دەبێت هەموو ماددە هەستیارەکان بخاتە لیستی شتەکانەوە.

لێدوانی ئاگادارکردنەوە یارمەتی سەلامەتی خەڵک دەدات. پێویستە هۆشداری ڕوون بەکاربهێنیت ئەگەر خواردنەوەکەت بڕێکی زۆر کافاینی تێدابێت یان مەترسییەکانی تر. ئاگادارکردنەوەکان دەبێت ئاسان بن بۆ بینین و خوێندنەوە. خەڵک زیاتر سەرنجی هۆشدارییەکان دەدەن کاتێک جیاواز دەبن. ئەگەر ئاگادارکردنەوەکەت سەخت بێت بۆ بینین، لەوانەیە خەڵک لەدەستی بدەن. هۆشداری باش یارمەتی خەڵک دەدات یاساکانی سەلامەتی لەبیر بکەن.

ئامۆژگاری: لێدوانەکانی ئاگادارکردنەوەت ئاسان بکە بۆ بینین و خوێندنەوە. ئەمەش یارمەتی خەڵک دەدات بە سەلامەتی بمێننەوە و متمانەیان بە براندەکەت هەبێت.

ئاشکراکردنی ناوەڕۆکی کافاین

دەبێت نیشان بدەیت کە کافاین چەندە لە خواردنەوە وزەبەخشەکەتدا هەیە. FDA دەیەوێت بڕی وردی کافاین لە هەر ژەمێکدا بڵێیت. ئەگەر خواردنەوەکەت بڕێکی زۆر کافاینی تێدایە، پێویستە ئاگادارکردنەوەیەک بەکاربهێنیت. هەروەها دەتوانیت وێنە یان ڕەنگ بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی نیشان بدەیت کە ئایا کافاین کەم، مامناوەند، یان بەرزە. ئەمەش یارمەتی خەڵک دەدات بزانن چەند کافاین دەخۆنەوە.

خەڵک گرنگی بە کافاین دەدەن چونکە کاریگەری لەسەر تەندروستییان هەیە. تۆ یارمەتی خەڵک دەدەیت هەڵبژاردنی زیرەک بکەن کاتێک ڕێژەی کافاین بە ڕوونی نیشان دەدەیت. ئەگەر زانیاری کافاین بشاریتەوە، لەوانەیە خەڵک متمانەت پێ نەکەن و تووشی کێشە بیت.

ئاگادارکردنەوە: هەمیشە ژمارەی کافاینەکانت بپشکنە و دڵنیابە لەوەی کە بە ئاسانی لەسەر لیبێڵەکەت دەدۆزرێتەوە.

دیزاین و بەبازاڕکردن بۆ لیبێڵی خواردنەوە وزەییەکان

خوێندنەوە و قەبارەی فۆنت

تۆ دەتەوێت لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکەت وا بێت خوێندنەوەی ئاسانە . قەبارەی فۆنتێک بەکاربهێنە کە جیاواز بێت و لەگەڵ یاسا یاساییەکاندا بگونجێت. FDA کەمترین قەبارەی فۆنتەکان بۆ ڕاستییەکانی خۆراک و وردەکارییە گرنگەکانی دیکە دادەنێت. ئەگەر پیتە بچووکەکان بەکاربهێنیت، لەوانەیە خەڵک ڕاستییە سەرەکییەکان لەدەست بدەن. فۆنتێک هەڵبژێرە کە قەڵەم و ڕوون بێت. دوورییەکی باش لە نێوان وشە و دێڕەکاندا یارمەتی خەڵک دەدات خێرا بخوێننەوە. کاتێک پاکەتەکانی خواردنەوە وزەبەخشەکانت دیزاین دەکەیت، هەمیشە بزانە کە دەقەکە قەرەباڵغ نییە. ئاماژەکردن بە ڕوونی متمانە دروست دەکات و یارمەتی خەڵک دەدات هەڵبژاردنی سەلامەت بکەن.

ئامۆژگاری: دڵنیابە خەڵک دەتوانن تەنها لە چەند چرکەیەکدا لیبێڵەکەت بخوێننەوە. ئەمەش یارمەتی خواردنەوە وزەبەخشەکەت دەدات لەسەر ڕەفەکە جیاواز بێت.

دانان و بینین

لە کوێ زانیاری لەسەر پاکەتەکەت دادەنێیت گرنگە. گرنگترین ڕاستییەکان وەک ڕێژەی کافاین و ماددە هەستیارەکان لەو شوێنە دابنێ کە خەڵک یەکەمجار دەیبینن. بۆ تیشک خستنە سەر ئەم وردەکاریانە ڕەنگ و دەقی قەڵەم بەکاربهێنە. دیزاینی پاکەتەکانی خواردنەوە وزەبەخشەکانت دەبێت یارمەتی خەڵک بدات بە خێرایی ئەو شتانە بدۆزنەوە کە پێویستیانە. ئەگەر ڕاستییە سەرەکییەکان بشاریتەوە، مەترسی ئەوەت لەسەرە کە یاساکە بشکێنیت و متمانەی کڕیارەکانت لەدەست بدەیت.

لێرەدا ڕێنماییەکی خێراتان بۆ دەخەینەڕوو کە یارمەتیت دەدات:

• قەبارەی فۆنت و کێش و ڕەنگ و دووری بەکاربهێنە بۆ جیاکردنەوەی زانیارییە گرنگەکان.

• دڵنیابە کە خەڵک دەتوانن لە ماوەی ٣-٥ چرکەدا لە لیبێڵەکەت تێبگەن.

داواکاری و سنووردارکردنی بازاڕکردن

لەوانەیە بتەوێت ئیدیعای وەک 'وزە زیاد دەکات' یان 'بێ شەکر' زیاد بکەیت بۆ لیبێڵەکەت. تەنها ئەو ئیدیعایانە بەکاربهێنە کە دەتوانیت بیسەلمێنیت. FDA ئەم لێدوانانە دەپشکنێت. داواکاری ساختە دەتوانێت ببێتە هۆی غەرامەکردن یان بانگهێشتکردنەوە. دوور بکەوەرەوە لەو وشانەی کە خەڵک بەلاڕێدا دەبەن سەبارەت بەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکەت دەتوانێت چی بکات. پاکەتەکەت دەبێت هەموو یاساکان پەیڕەو بکات بۆ ئەوەی بە ڕوونی ناوزەد بکرێت. ئیدیعای ڕاستگۆیانە یارمەتی گەشەکردنی براندەکەت دەدەن و کڕیارەکانت بە سەلامەتی بهێڵنەوە.

ئاگادارکردنەوە: هەمیشە پێش چاپکردنی پاکەتەکەت دووجار پشکنینی داواکارییەکانی بازاڕکردنت بکە. ئەمەش وا دەکات کە ئاماژەی خواردنەوە وزەبەخشەکانت بە یاسایی و متمانەپێکراو بێت.

کەیسە تایبەتەکان و یاسا ناوخۆییەکان

وزە شۆت vs. وزە خواردنەوە

لەوانەیە دەرمانی وزەبەخش یان خواردنەوە وزەبەخشە ئاساییەکان بفرۆشیت. ئەم دوو بەرهەمە لەیەک دەچن، بەڵام لیبێڵەکانیان یاسای جیاوازیان هەیە. دەرزی وزە شووشەی بچووکە و لەوانەیە پێی بڵێین تەواوکەری خۆراکی. خواردنەوە وزەبەخشە ئاساییەکان لە دەبەی گەورەتردا دێن و دەبێت یاساکانی ناوی خۆراک جێبەجێ بکەن. پێویستە بزانیت کام یاسا لەگەڵ بەرهەمەکەتدا دەگونجێت پێش ئەوەی لیبێڵەکەت دروست بکەیت. ئەگەر خواردنەوەکەت بە ئامێری وزە ناودەبەیت، لەوانەیە پێویستت بە پانێڵی ڕاستییەکانی تەواوکەر بێت لەبری پانێڵی ڕاستییەکانی خۆراک. هەمیشە قەبارە و جۆری خواردنەوەکەت بپشکنە بۆ ئەوەی لیبێڵی گونجاو هەڵبژێریت.

ئاماژەدان بە تەواوکەری خۆراک

هەندێک خواردنەوە وزەبەخشەکان وەک تەواوکەری خۆراک دەفرۆشرێن. ئەم لیبێڵانە یاسای تایبەتیان هەیە. پێویستە پانێڵی ڕاستییەکانی تەواوکەر بەکاربهێنیت نەک پانێڵی ڕاستییەکانی خۆراک. دەتوانیت پێکهاتەکان گرووپ بکەیت بۆ تێکەڵە و پێویست ناکات هەر بڕەیەک پیشان بدەیت. دەتوانیت ئیدیعای تەندروستی و پێکهاتە/کارایی بکەیت، بەڵام دەبێت بە FDA بڵێیت ئەگەر کەسێک زۆر نەخۆش بوو بەهۆی خواردنەوەکەتەوە. خواردنەوە وزەبەخشە ئاساییەکان دەبێت هەموو پێکهاتەکان بە ڕێکوپێکی بنووسن و پانێڵی ڕاستییەکانی خۆراک بەکاربهێنن. ناتوانن پێکهاتەکان گرووپ بکەن یان ڕێژەکان بەجێبهێڵن.

دەبێت لیبێڵی گونجاو بۆ خواردنەوە وزەبەخشەکەت هەڵبژێریت. ئەمەش یارمەتیت دەدات کە یاسا جێبەجێ بکەیت و خەڵک بە سەلامەتی دەهێڵێتەوە.

ڕێساکانی دەوڵەت و نێودەوڵەتی

پێویستە یاساکانی ویلایەتەکەت و وڵاتانی دیکە بزانیت. هەندێک لە ویلایەتەکان هۆشداری زیاتریان دەوێت یان ڕێگە نادەن منداڵان خواردنەوە وزەبەخشەکان بکڕن. ئەگەر خواردنەوەکەت لە دەرەوەی ئەمریکا بفرۆشیت، دەبێت یاسای نوێ جێبەجێ بکەیت. بۆ نموونه یه کێتیی ئه ورووپا ده ڵێت ده بێت بڕی کافاین بۆ هه ڕ 100 مله ڕ نیشان بده یت و هۆشداری بۆ خواردنه وه کانی کافایینی زۆر زیاد بکه یت. لە چین، خواردنەوەکان ناتوانن زیاتر لە ١٥٠ میلیگرام/لیتر کافاینیان تێدابێت یان ڕێگەیان پێنادرێت بچێتە ژوورەوە، کەنەدا سنوورێکی بۆ ١٨٠ میلیگرام بۆ هەر ژەمێک داناوە و دەیەوێت هۆشداری ڕوونیان پێبدرێت. وڵاتانی کەنداو ڕێگە بە فرۆشتن نادەن لە قوتابخانەکان و پێویستیان بە لیبێڵ هەیە بە دوو زمان. ئوسترالیا و نیوزلەندا سنوورێکیان بۆ کافاین و قەبارەی پاکەت دانا. وڵاتانی باکوور و باڵتیک ڕێگە نادەن کەسانی خوار ١٨ ساڵ خواردنەوە وزەبەخشەکان بکڕن.

• لە ئەمریکا پێویست ناکات کافاین بە وردی نیشان بدەیت یان سنووری تەمەن دابنێیت.

• یەکێتی ئەوروپا دەیەوێت لیبێڵی هۆشداری بۆ ئەو خواردنەوانە دابنرێت کە لە هەر لیترێکدا زیاتر لە ١٥٠ میلیگرام کافاینیان تێدایە.

• هەندێک لە وڵاتانی یەکێتی ئەوروپا ڕێگە نادەن کەسانی خوار ١٨ ساڵ خواردنەوە وزەبەخشەکان بکڕن.

پێویستە پێش ئەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکەت بفرۆشیت، هەموو یاسا ناوخۆییەکان بپشکنیت. ئەمەش یارمەتیت دەدات لە هەڵەی گەورە دوور بکەویتەوە و کارەکەت بە سەلامەتی دەهێڵێتەوە.

ئامۆژگاری: هەمیشە پێش ئەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکەت لە شوێنی نوێ بفرۆشیت، یاساکانی ویلایەت و جیهان بپشکنە.

لیستی پشکنینی پابەندبوون پێش دەستپێکردن

هەنگاوەکانی وردبینی لیبێڵ

دەبێت تۆ... لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکانت بپشکنە . پێش فرۆشتنی سەرەتا سەیری هەموو بەشێکی لیبێڵەکەت بکە. دڵنیابە ناوی بەرهەمەکە، ناوەڕۆکی تۆڕ، زانیاری بەرهەمهێنەر، لیستی پێکهاتەکان، ڕاستییەکانی خۆراک، بەیاننامەی ماددە هەستیارەکان و ڕێژەی کافاینەکەت هەیە. پشکنین بۆ هەر هەڵەیەک یان ونبوونی پارچەیەک. لیبێڵەکەت بەراورد بکە بە یاسا و یاساکان. لیستی پشکنین بەکاربهێنە بۆ ئەوەی ئاگاداری ئەوە بیت کە پێویستت پێیانە. ئەگەر کێشەیەکت بینی، یەکسەر چارەسەری بکە. پشکنینی وردی لیبێڵەکەت یارمەتیت دەدات لە کێشە دوور بکەویتەوە و یاساکان جێبەجێ بکەیت.

ئامۆژگاری: لیستێکی پشکنینی سادە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە هەموو یاساکانت جێبەجێ کردووە. ئەمەش یارمەتیت دەدات هەڵەکان بدۆزیتەوە پێش ئەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکەت بفرۆشرێت.

شارەزایانی ڕێکخستنی ڕاوێژکاری

پێویستە لەگەڵ پسپۆڕانی ڕێکخستن قسە بکە . پێش ئەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکەت بفرۆشیت ئەم شارەزایانە یاساکانی لیبێڵی خواردن و خواردنەوەکان دەزانن. ئەوان یارمەتیت دەدەن لەوە تێبگەیت کە یاسا چی دەڵێت. شارەزایان سەیری لیبێڵەکەت دەکەن بۆ دۆزینەوەی هەڵەکان و پێت دەڵێن چۆن چاکیان بکەیتەوە. ئەگەر ئەم هەنگاوە بەجێبهێڵیت، دەتوانیت بانگهێشتکردنەوە، داوای یاسایی، یان پارە لەدەست بدەیت. زۆرێک لە پلانەکانی بیمە پارە نادەن بۆ بانگهێشتکردنەوە لە لیبێڵی هەڵە. وەرگرتنی یارمەتی لە کەسانی پسپۆڕەوە کارەکەت بە سەلامەتی دەهێڵێتەوە.

مانەوە لە زانیاری لەسەر یاساکان

پێویستە لەگەڵ یاسا و ڕێسای نوێدا بەردەوام بیت. یاساکان دەتوانن زۆرجار بگۆڕدرێن. بۆ نوێکارییەکان لە FDA و ویلایەتەکەتەوە بزانە. بەدوای یاسای نوێدا بگەڕێ سەبارەت بە لیبێڵەکانی خواردنەوە وزەبەخشەکان. ناوت تۆمار بکە بۆ هەواڵنامە یان بەشداری گروپە بازرگانییەکان بکە. بەردەوام بوون لەگەڵ گۆڕانکارییەکان یارمەتی لیبێڵەکەت دەدات یاساکان جێبەجێ بکات. ئەگەر یاسا نوێیەکان لەدەست بدەیت، دەتوانیت یاسا بشکێنیت و تووشی کێشە بیت.

ئاگادارکردنەوە: هەمیشە پێش ئەوەی لیبێڵی نوێ چاپ بکەیت یاساکان بپشکنە. مانەوە لە زانیاری خواردنەوە وزەبەخشەکەت بە سەلامەتی و یاسایی دەهێڵێتەوە.

پێویستە پێش ئەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکەت بفرۆشیت چەند کاری گرنگ ئەنجام بدەیت. سەیری لیبێڵەکەت بکە و بزانە هەموو شتێک ڕاستە. دڵنیابە لە نووسینی هەموو پێکهاتەکان. نیشان بدە کە ئایا هیچ ماددەیەکی هەستیاری لە خواردنەوەکەتدا هەیە. پانێڵێکی ڕاستییەکانی خۆراک لەسەر لیبێڵەکەت دابنێ. هەمیشە بزانە لە هەر ژەمێکدا چەند کافاین هەیە. هۆشداری زیاد بکە بۆ منداڵان و ژنانی دووگیان و ئەو کەسانەی کە هەستیارن. ڕاستگۆبە لە ڕیکلامەکانتدا و مەڵێ خەڵک خواردنەوەکەت تێکەڵ بە کحولی بکەن یان زۆر بخۆنەوە. خشتەی خوارەوە یارمەتیت دەدات لەبیرت بێت چی پشکنین بکەیت:

ئامۆژگاری: ئەگەر دڵنیا نەبوویت، پرسیار لە پسپۆڕێکی لیبێڵکردن بکە. جێبەجێکردنی یاساکان براندەکەت بە سەلامەتی دەهێڵێتەوە و یارمەتی خەڵک دەدات متمانەت پێبکەن.

پرسیارە بەردەوامەکان

چ زانیارییەک دەبێت لەسەر لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکان دەربکەوێت؟

پێویستە ناوی بەرهەمەکە، ناوەڕۆکی تۆڕەکە، وردەکارییەکانی بەرهەمهێنەر، لیستی پێکهاتەکان، ڕاستییەکانی خۆراک، بەیاننامەی ماددە هەستیارەکان و ڕێژەی کافاین پیشان بدەیت. ئەم توخمانە یارمەتیت دەدەن کە یاساکان جێبەجێ بکەیت و کڕیارەکانت بە سەلامەتی بهێڵیتەوە.

چۆن دەزانیت کە ئایا لیبێڵەکەت لەگەڵ مەرجەکانی FDA دەگونجێت؟

دەتوانن لە ماڵپەڕی FDA بزانن بۆ زانینی ڕێنماییەکان. پێویستە پێداچوونەوە بە لیبێڵەکەتدا بکەیت بۆ هەموو توخمە پێویستەکان. ڕاوێژکردن بە پسپۆڕێکی ڕێکخستن یارمەتیت دەدات لە هەڵە دوور بکەویتەوە و دڵنیای دەدات لەوەی کە لیبێڵەکەت یاساکە جێبەجێ دەکات.

ئایا دەتوانیت ئیدیعای تەندروستی لەسەر لیبێڵی خواردنەوە وزەبەخشەکانت بکەیت؟

دەتوانیت داوای تەندروستی بکەیت ئەگەر بەڵگەت هەبێت. FDA ئەم ئیدیعایانە دەپشکنێت. پێویستە خۆت لە لێدوانی چەواشەکارانە بەدوور بگرێت. هەمیشە ڕاستییەکان و زمانی ڕوون بەکاربهێنە بۆ ئەوەی یارمەتی کڕیارەکان بدەیت متمانەیان بە براندەکەت هەبێت.

ئایا پێویستە لیبێڵەکەت نوێ بکەیتەوە بۆ ویلایەت یان وڵاتە جیاوازەکان؟

پێویستە لیبێڵەکەت بۆ هەر ویلایەتێک یان وڵاتێک نوێ بکەیتەوە. یاساکان لە شوێنی جیاوازدا دەگۆڕدرێن. هەمیشە پێش ئەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکەت لە بازاڕێکی نوێدا بفرۆشیت، یاسا ناوخۆییەکان بپشکنە.