Litlhokahalo tsa Letlapa la Senooa sa Matla: Seo Brands se se Hlokang Pele se Qala

Litlhoko tsa leibole ea seno-mapholi li bontša se tlamehang ho ba sephutheloana sa sehlahisoa sa hau. U tlameha ho latela melao ena pele u rekisa seno sa hau. Ho kopana le melao eohle ho boloka khoebo ea hau e sireletsehile mathateng a molao. Ho se latele melao ho ka baka likotlo kapa ho hopola. Likhamphani tsa lino tse tahang tse sebelisang lileibole tse nepahetseng li fumana tšepo ho tsoa ho bareki mme li hlokomeloa 'marakeng.

Lintlha tsa bohlokoa

• Kamehla beha lebitso la sehlahisoa, likahare tsa marang-rang, le lintlha tsa moetsi ho leibole ea seno se matla. Sena se thusa batho ho tšepa lebitso la hau le ho latela melao.

• Ngola metsoako eohle ka ho hlaka . Kenyelletsa li-allergen e le hore batho ba ka etsa khetho e sireletsehileng 'me u ka qoba mathata a molao.

• Sebelisa phanele ea lintlha tsa phepo e nepahetseng ho bontša likhalori le limatlafatsi. Netefatsa hore ho bonolo ho bala le ho utloisisa ho bapisa kapele.

• Bontša litaba tsa caffeine 'me u kenye litemoso tsa temoso. Sena se bolella batho ka likotsi tse ka bang teng tsa bophelo bo botle ho tsoa maemong a phahameng a caffeine.

• Ho latela melao ea lehae le ea machabeng ea ho ngola mangolo. Sena se u thusa ho latela melao le ho qoba liphoso tse theko e boima pele u qala seno sa hau sa matla.

Core Energy Drink Label Elements

Lebitso la Sehlahiswa le Boitsebiso

Leibole ea hau ea seno se matla e lokela ho ba bonolo ho e bala. Lebitso la sehlahisoa le bolella batho seo ba se rekang. Lebitso le letle le thusa batho ho tšepa seno sa hau. Mabitso a hlakileng a boetse a etsa hore seno sa hau se fumanehe habonolo shelefong. Batho ba sheba sephutheloana pele ho eng kapa eng. Leibole ke pono ea bona ea pele ea seno sa hau. Haeba u latela FDA le melao ea naha, u bontša hore u tšepahala. Sena se thusa batho ho ikutloa ba le monate ka lebitso la hau mme se thusa ho hola.

• Mabitso a hlakileng a lihlahisoa a tsebisa batho seno sa hau.

• Ho paka hantle ho etsa hore batho ba tšepe 'me ba batle seno sa hau.

• Ho latela melao ho bontša hore o tsotella polokeho le boleng.

• Boitsebiso bo matla bo thusa batho ho hopola seno sa hau.

Net Contents Display

U hloka ho kenya litaba tse ka hare ho label ea hau. Sena se bolela hore o bonts'a hore na mokelikeli o kae ka lekotikoti kapa botlolong. Likahare tsa nete li tlameha ho ba ka pele ho leibole. Batho ba lokela ho e bona hang-hang. Sebelisa li-ounces tsa metsi kapa limililithara ho bontša palo. Sena se thusa batho ho bapisa lino-mapholi le ho khetha tse ntle ka ho fetisisa. FDA e re o tlameha ho ba le sena ho label ea hau. Haeba u ka lebala, u ka lefisoa kapa ua lahleheloa ke ho tšeptjoa.

Keletso: Kamehla hlahloba litaba tsa hau ho fumana liphoso pele o hatisa lileibole tsa hau.

Tlhahisoleseding ea Moetsi

U tlameha ho beha lintlha tsa moetsi leiboleng ea hau. Sena se bolella batho ba entseng seno le hore na se entsoe hokae. U hloka ho ngola lebitso la k'hamphani ea hau le aterese. Sena se thusa batho ho ikopanya le uena haeba ba e-na le lipotso. FDA le melao e meng e re u tlameha ho etsa sena. Lintlha tsa moetsi li etsa hore seno sa hau se shebahale se tšepahala.

U hloka lintho tsena ho label ea hau ho latela melao ea FDA le ho thusa batho ho etsa liqeto tse sireletsehileng.

Litlhoko tsa Letlapa la Senooa sa Matla a FDA

Lethathamo la Metsoako le Boemo ba GRAS

U tlameha ho thathamisa motsoako o mong le o mong oa seno sa hau sa matla. The FDA e batla hore u bontše lisebelisoa tsohle e le hore batho ba tsebe se ka hare. Sebelisa mabitso a bonolo bakeng sa motsoako ka mong. Haeba seno sa hau se na le linate, lebese, soya, kapa koro, u tlameha ho li bua joalo ka li-allergen. Ho hlahisa lisebelisoa tsohle ho thusa batho ho lula ba bolokehile.

FDA e u lumella ho sebelisa lisebelisoa tse ling haeba li na le boemo ba GRAS. GRAS e emetse 'Ka kakaretso Recognised as Safe.' Litsebi li re metsoako ena e bolokehile ka lebaka la saense kapa hobane batho ba e sebelisa haholo lijong. Ha ho hlokahale hore u botse FDA pele u sebelisa metsoako ea GRAS. Sena se etsa hore ho be bonolo ho etsa seno sa hau sa matla. Leha ho le joalo, lengolo la hau le tlameha ho tšepahala le ho le utloisisa habonolo.

Tlhokomeliso: Kamehla hlahloba lethathamo la lisebelisoa tsa hau bakeng sa liphoso pele u hatisa lengolo la hau.

Phanele ea Lintlha tsa Phepo

O lokela ho beha a lintlheng tsa phepo e nepahetseng holima leibole ea seno sa matla. Sehlopha sena se bontša lintho tse kang lik'halori, tsoekere le limatlafatsi tse ling. Batho ba sebelisa phanele ena ho bapisa lino-mapholi le ho khetha seo ba se batlang. FDA e re u tlameha ho sebelisa sebopeho se hlakileng e le hore motho e mong le e mong a ka e bala.

• Phanele ea lintlha tsa phepo e lokela ho bonts'a lik'hilojule le limatlafatsi.

• U tlameha ho sebelisa sebopeho se tloaelehileng hore batho ba fumane lintlha kapele.

• Phanele e hlakileng ea lintlha tsa phepo e thusa batho ho etsa khetho e nepahetseng.

Lipolelo tsa Allergen le Temoso

U tlameha ho bolela hore na seno-mapholi sa hau se na le lintho tse hananang le tsona. Haeba seno sa hau se na le lebese, mahe, makotomane, kapa lintho tse ling tse kholo, u tlameha ho li thathamisa. U ka kenya lintho tse hananang le tsona lethathamong la metsoako kapa ua sebelisa 'E na le' polelo. Haeba u sebelisa ka bobeli, polelo ea 'E na le' e tlameha ho thathamisa lintho tsohle tse amanang le lintho tse itseng.

Lipolelo tsa temoso li thusa ho boloka batho ba sireletsehile. U tlameha ho sebelisa litemoso tse hlakileng haeba seno sa hau se na le caffeine e ngata kapa likotsi tse ling. Litemoso li lokela ho ba bonolo ho li bona le ho li bala. Batho ba hlokomela litemoso haholoanyane ha ba hlahella. Haeba temoso ea hau e le thata ho e bona, batho ba ka e fosa. Litemoso tse ntle li thusa batho ho hopola melao ea tšireletso.

Keletso: Etsa hore lipolelo tsa hau tsa temoso li be bonolo ho li bona le ho li bala. Sena se thusa batho hore ba lule ba bolokehile 'me ba tšepe lebitso la hau.

Phatlalatso ea Litaba tsa Caffeine

O tlameha ho bonts'a hore na caffeine e bokae ka har'a seno sa hau sa matla. FDA e batla hore u bolele palo e nepahetseng ea caffeine ha u sebeletsa. Haeba seno sa hau se na le caffeine e ngata, u lokela ho sebelisa temoso. U ka boela ua sebelisa litšoantšo kapa mebala ho bontša hore na caffeine e tlaase, e bohareng kapa e phahameng. Sena se thusa batho ho tseba hore na ba noa caffeine e kae.

Batho ba tsotella ka caffeine hobane e ka ama bophelo ba bona. U thusa batho ho etsa liqeto tse bohlale ha u bontša litaba tsa caffeine ka ho hlaka. Haeba u pata litaba tsa caffeine, batho ba ka 'na ba se ke ba u tšepa' me u ka kena mathateng.

Tlhokomeliso: Kamehla hlahloba linomoro tsa k'hafeine 'me u netefatse hore li bonolo ho li fumana lengolong la hau.

Moralo le Papatso bakeng sa Li-Labels tsa Seno sa Matla

Ho baloa le Boholo ba Fonte

U batla hore label ea hau ea seno se matla e be ho bala habonolo . Sebelisa boholo ba fonte bo hlahelletseng le bo lumellanang le melao ea molao. FDA e beha bonyane ba boholo ba fonte bakeng sa lintlha tsa phepo le lintlha tse ling tsa bohlokoa. Haeba u sebelisa litlhaku tse nyane, batho ba ka hloloheloa lintlha tsa bohlokoa. Khetha fonte e hlakileng le e hlakileng. Phapang e ntle lipakeng tsa mantsoe le mela e thusa batho ho bala kapele. Ha u rala sephutheloana sa seno-mapholi sa matla, kamehla etsa bonnete ba hore mongolo ha oa tlala. Ho ngola ka mokhoa o hlakileng ho haha ​​tšepo le ho thusa batho ho etsa khetho e sireletsehileng.

Keletso: Netefatsa hore batho ba ka bala lengolo la hau ka mor'a metsotsoana e seng mekae. Sena se thusa seno sa hau sa matla hore se hlahelle shelefong.

Ho Beha le Ponahalo

Moo u behang tlhahisoleseling mabapi le litaba tsa sephutheloana sa hau. Beha lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa, joalo ka litaba tsa caffeine le li-allergen, moo batho ba li bonang pele. Sebelisa mebala le mongolo o motenya ho totobatsa lintlha tsena. Moralo oa hau oa sephutheloana sa seno se matla se lokela ho thusa batho ho fumana seo ba se hlokang kapele. Haeba u pata lintlha tsa bohlokoa, u ipeha kotsing ea ho tlola molao le ho lahleheloa ke tšepo ea bareki.

Tataiso e potlakileng ho u thusa ke ena:

• Sebelisa boholo ba fonte, boima, 'mala le sebaka ho arola lintlha tsa bohlokoa.

• Netefatsa hore batho ba ka utloisisa lengolo la hau ka mor'a metsotsoana e 3–5.

Litlhahiso le Lithibelo tsa Papatso

U ka 'na ua batla ho kenya lipolelo tse kang 'boost energy' kapa 'mahala ea tsoekere' ho label ea hau. Sebelisa feela lipolelo tseo u ka li pakang. FDA e hlahloba lipolelo tsena. Litlaleho tsa bohata li ka lebisa ho kotlo kapa ho hopola. Qoba mantsoe a khelosang batho mabapi le seo seno-mapholi sa hau se ka se etsang. Sephutheloana sa hau se tlameha ho latela melao eohle ea ho ngola ka mokhoa o hlakileng. Likopo tse tšepahalang li thusa lebitso la hau ho hola le ho boloka bareki ba bolokehile.

Tlhokomeliso: Kamehla hlahloba likopo tsa hau tsa papatso habeli pele u hatisa sephutheloana sa hau. Sena se boloka lengolo la hau la seno sa matla se le molaong ebile le tšepahala.

Linyeoe tse Khethehileng le Melao ea Lehae

Energy Shots vs. Energy Drinks

U ka rekisa li-power shots kapa lino tse tahang tse tloaelehileng. Lihlahisoa tsena tse peli li shebahala li tšoana, empa li-label tsa tsona li na le melao e fapaneng. Lits'oants'o tsa matla ke libotlolo tse nyane mme li ka bitsoa li-supplement tsa lijo. Lijo tse nooang khafetsa li tla ka makotikoti a maholoanyane 'me li tlameha ho latela melao ea leibole ea lijo. U hloka ho tseba hore na ke melao efe e lumellanang le sehlahisoa sa hau pele u etsa label ea hau. Haeba u bitsa seno sa hau hore ke thunya ea matla, u ka 'na ua hloka phanele ea Supplement Facts ho e-na le phanele ea Nutrition Facts. Kamehla hlahloba boholo le mofuta oa seno sa hau ho khetha leibole e nepahetseng.

Leibole la Tlatsetso ea Lijo

Ba bang lino tse matla li rekisoa e le li-supplement tsa lijo. Li-labels tsena li na le melao e khethehileng. U tlameha ho sebelisa phanele ea Lintlha tsa Supplement, eseng phanele ea Lintlha tsa Phepo. O ka kopanya metsoako ka metsoako 'me ha ho hlokahale hore u bontše palo ka 'ngoe. U ka etsa likopo tsa bophelo bo botle le sebopeho / ts'ebetso, empa u tlameha ho bolella FDA haeba motho e mong a kula haholo ke seno sa hau. Lino tse tloaelehileng tsa matla li tlameha ho thathamisa metsoako eohle ka tatellano le ho sebelisa phanele ea Nutrition Facts. Ha ba khone ho kopanya metsoako kapa ho tlola bokae.

U tlameha ho khetha leibole e nepahetseng bakeng sa seno sa hau sa matla. Sena se o thusa ho latela molao le ho boloka batho ba bolokehile.

Melao ea Naha le ea Machaba

U hloka ho tseba melao sebakeng sa heno le linaheng tse ling. Linaha tse ling li batla litemoso tse eketsehileng kapa ha li lumelle bana ho reka lino tse matlafatsang. Haeba u rekisa seno sa hau kantle ho US, u tlameha ho latela melao e mecha. Mohlala, European Union e re o tlameha ho bonts'a palo ea caffeine ho 100mL mme o kenye litemoso bakeng sa lino tse phahameng tsa caffeine. Chaena, lino tse tahang ha li khone ho ba le ho feta 150 mg / L ea caffeine kapa li ke ke tsa lumelloa ho kena. Canada e beha moeli oa 180 mg ka ho sebeletsa 'me e batla litemoso tse hlakileng. Linaha tsa Gulf ha li lumelle ho rekisoa likolong 'me li hloka mangolo ka lipuo tse peli. Australia le New Zealand li beha meeli ho caffeine le boholo ba sephutheloana. Linaha tsa Nordic le Baltic ha li lumelle batho ba ka tlase ho lilemo tse 18 ho reka lino tse matlafatsang.

• Naheng ea Amerika, ha ua tlameha ho bonts'a caffeine kapa ho beha meeli ea lilemo.

• EU e batla lileibole tsa temoso bakeng sa lino tse nang le caffeine e fetang 150 mg ka litara.

• Linaha tse ling tsa EU ha li lumelle batho ba ka tlase ho lilemo tse 18 ho reka lino tse matlafatsang.

U tlameha ho hlahloba melao eohle ea lehae pele u rekisa seno-mapholi sa hau. Sena se u thusa ho qoba liphoso tse kholo le ho boloka khoebo ea hau e bolokehile.

Keletso: Kamehla hlahloba melao ea naha le ea lefats'e pele o rekisa seno-mapholi sa hau libakeng tse ncha.

Lethathamo la Boikamahanyo le Lethathamo Pele le Qala

Label Audit Mehato

U tlameha ho hlahloba leibole ea seno sa matla pele u se rekisa. Pele, sheba karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea lengolo la hau. Etsa bonnete ba hore u na le lebitso la sehlahisoa, likahare tsa marang-rang, tlhahisoleseding ea moetsi, lethathamo la lisebelisoa, lintlha tsa phepo e nepahetseng, lipolelo tsa allergen, le likahare tsa caffeine. Hlahloba liphoso leha e le life kapa likarolo tse sieo. Bapisa label ea hau le melao le melao. Sebelisa lethathamo ho boloka tlaleho ea seo u se hlokang. Haeba u bona bothata, bo lokise hang-hang. Ho hlahloba lengolo la hau ka hloko ho u thusa ho qoba mathata le ho latela melao.

Keletso: Sebelisa lethathamo le bonolo ho etsa bonnete ba hore u kopana le melao eohle. Sena se u thusa ho fumana liphoso pele seno-mapholi sa hau se rekisoa.

Ho Kopana le Litsebi tsa Tsamaiso

U tlameha buisana le litsebi tsa taolo pele u rekisa seno sa hau sa matla. Litsebi tsena li tseba melao ea lileibole tsa lijo le lino. Li u thusa ho utloisisa seo molao o se buang. Litsebi li sheba lengolo la hau bakeng sa liphoso 'me li u bolella mokhoa oa ho li lokisa. Haeba u ka tlōla mohato ona, u ka 'na ua hopola, ua qosoa, kapa ua lahleheloa ke chelete. Merero e mengata ea inshorense ha e lefelle ho hopola ho tsoa lileiboleng tse fosahetseng. Ho fumana thuso ho tsoa ho litsebi ho boloka khoebo ea hau e sireletsehile.

Ho lula u Nchafalitsoe ka Melao

U tlameha ho latela melao le melaoana e mecha. Melao e ka fetoha hangata. Sheba lintlafatso tse tsoang ho FDA le naha ea heno. Sheba melao e mecha mabapi le lileibole tsa seno se matla. Ingolise bakeng sa likoranta kapa ikopanye le lihlopha tsa khoebo. Ho tsamaisana le liphetoho ho thusa label ea hau ho latela melao. Haeba u fosa melao e mecha, u ka tlōla molao ’me ua kena mathateng.

Tlhokomeliso: Kamehla hlahloba melao pele u hatisa lileibole tse ncha. Ho lula u le morao-rao ho boloka seno sa hau sa matla se bolokehile ebile se le molaong.

U tlameha ho etsa lintho tse ling tsa bohlokoa pele u rekisa seno-mapholi sa hau. Sheba label ea hau 'me u hlahlobe hore na tsohle li nepahetse. Etsa bonnete ba hore u ngola metsoako eohle fatše. Bonts'a hore na ho na le lintho tse itseng tse allelang senong sa hau. Kenya lenane la lintlha tsa phepo e nepahetseng leiboleng ea hau. Kamehla bolela hore na caffeine e kae tšebeletsong e 'ngoe le e 'ngoe. Eketsa litemoso bakeng sa bana, bakhachane, le batho ba nang le kutloelo-bohloko. E-ba le 'nete lipapatsong tsa hau' me u se ke ua re batho ba lokela ho kopanya seno sa hau le joala kapa ho noa haholo. Tafole e ka tlase e u thusa ho hopola seo u lokelang ho se hlahloba:

Keletso: Haeba o sa tiisehe, botsa setsebi sa ho ngola mangolo. Ho latela melao ho boloka lebitso la hau le bolokehile mme ho thusa batho ho o tšepa.

LBH

Ke lintlha life tse lokelang ho hlaha leiboleng ea seno-mapholi?

O tlameha ho bonts'a lebitso la sehlahisoa, likahare tsa marang-rang, lintlha tsa moetsi, lenane la lisebelisoa, lintlha tsa phepo e nepahetseng, lipolelo tsa allergen, le likahare tsa caffeine. Lintlha tsena li u thusa ho latela melao le ho boloka bareki ba bolokehile.

U tseba joang hore lengolo la hau le kopana le litlhoko tsa FDA?

U ka sheba sebaka sa marang-rang sa FDA bakeng sa tataiso. U lokela ho hlahloba lengolo la hau bakeng sa lintlha tsohle tse hlokahalang. Ho buisana le setsebi sa taolo ho o thusa ho qoba liphoso le ho netefatsa hore lengolo la hau le latela molao.

A na u ka etsa likopo tsa bophelo bo botle ho leibole ea seno sa matla?

U ka etsa likopo tsa bophelo bo botle haeba u na le bopaki. FDA e hlahloba likopo tsena. U tlameha ho qoba lipolelo tse khelosang. Kamehla sebelisa lintlha le puo e hlakileng ho thusa bareki ho tšepa lebitso la hau.

A na u hloka ho nchafatsa lengolo la hau bakeng sa linaha kapa linaha tse fapaneng?

U tlameha ho nchafatsa lengolo la hau bakeng sa setereke kapa naha ka 'ngoe. Melao e fetoha libakeng tse fapaneng. Kamehla hlahloba melao ea lehae pele u rekisa seno sa hau sa matla 'marakeng o mocha.