Warewaretia nga awangawanga o te huka nui me te ngako nui, ka kawea mai e ta matou pia he wheako whakangawari hou. Ko nga waha katoa he parakore, he whakakotahitanga kore utu, kia pai ki a koe te ahuareka o te pia, kaore he taumahatanga!
0 te huka 0 te ngako, kaore i te heke te reka!
Ka whakamahia e matou he tikanga hanga pia hei whakarite kia rite te reka o te pia ki te pia tawhito, engari ko te huka me te ngako he kore. Ka taea e koe te pai ki te reka o te pia me te kore e awangawanga mo etahi atu kaata.
I roto i te whai i te reka i te wa ano, ka whakaaro ano matou mo to hauora. Ko te pia iti-calorie he ngawari ki te pupuri i te tinana hauora i te wa e pai ana.
Te taumahatanga mama, kia pai te ora!
Ahakoa kei te hui tahi koe me o hoa, kei te whakangohe noa koe, ko tenei pia te mea pai rawa atu mo koe. Te taumahatanga mama, kia kitea e koe he marama me te whakamarie i roto i te oranga pukumahi.
Me wheako inaianei ka timata i to haerenga ki te pia taumaha!
Ko nga rereketanga nui i waenga i te pia 0-calorie me te pia auau ko ona kaata, te warowairo me te waipiro.
Tuatahi, ko te pia 0-calorie he iti rawa nga kaarai. Ko tenei na te mea i roto i te mahi mahi pia, ka whakamahia e te pia 0-calorie etahi huka iti-calorie, kore-calorie ranei hei utu mo te maltose tuku iho. I tenei ara, ka taea te whakaheke i nga kaarai o te pia 0-calorie ki te 30-40 noa nga kaata mo ia 100 ml, ko nga kaarai o te pia auau he 45-60 calories ia 100 ml. No reira, mo te hunga e hiahia ana ki te whakahaere i o raatau taumaha, ki te whakaheke ranei i te kai o te kaarai, ko te pia 0-calorie te pai ake.
Tuarua, he iti ake te pia 0-calorie ki te warowaiha. Ko tenei na te mea i roto i te mahi mahi pia, ka whakamahia e te pia 0-calorie nga huka rereke iti-calorie, kore-calorie ranei, he iti ake te ihirangi warowaiha i te maltose tikanga. Ko te mutunga, ko te ihirangi warowaiha o te pia 0-calorie ka taea te whakaheke ki te 1-2 karamu anake mo ia 100 ml, ka whakatauritea ki te ihirangi warowaihā o te 3-5 karamu mo te 100 ml mo te pia auau. Mo te hunga e hiahia ana ki te whakahaere i o raatau huka toto, ki te whakaheke ranei i nga warowaiha, he pai ake ano te pia 0-calorie.
Heoi, ko te ihirangi waipiro o te pia 0-cal ki to te pia noa. He rite tonu Ko tenei na te mea ka puta te waipiro i roto i te tukanga FERMENTATION karekau he pa ki nga huka e whakamahia ana. Ko te mutunga, ko te 0-cal me te pia auau ka taea te whai waipiro o te 4-6% mo ia 100 ml. Ko te tikanga, ahakoa he iti iho te pia 0-cal i roto i nga kaarai me nga warowaiha, kaore i te iti te waipiro o te waipiro, no reira me inu tonu.
I tua atu, he rereke te reka o te pia 0-cal me te pia auau. Na te mea ka whakamahia e te pia 0-calorie etahi momo huka, he rereke te reka o te pia mai i te pia tuku iho. Ka kitea pea e etahi tangata he mama te pia 0-cal, ko etahi ka kite he mea whakahauora. Ko nga mea katoa e pa ana ki nga manakohanga reka whaiaro.
I roto i te katoa, ko nga rereketanga nui i waenga i te pia 0-calorie me te pia auau ko nga kaarai, te ihirangi warowaiha me te reka. Ko te pia 0-calorie he iti i roto i nga kaarai me nga warowaihā, e pai ana mo te hunga e hiahia ana ki te whakahaere i o raatau taumaha, ki te whakaiti ranei i te kai me te warowaihā. Heoi, karekau i te iti te waipiro o te pia 0-cal, no reira me kai tonu. I tua atu, he rereke te reka o te pia 0-calorie ki te pia tawhito,
Te taumahatanga mama, kia pai te ora!
Ahakoa kei te hui tahi koe me o hoa, kei te whakangohe noa koe, ko tenei pia te mea pai rawa atu mo koe. Te taumahatanga mama, kia kitea e koe he marama me te whakamarie i roto i te ao pukumahi.、
Me wheako inaianei ka timata i to haerenga ki te pia taumaha!
