Zeeroo sukkaara zeeroo biiraa furdaa naannoo haaraa!

Dhugaatiif salphaadha, ba'aa hin qabu!

Yaaddoo sukkaara baay'ee fi cooma baay'ee dagadhu, biiraan keenya muuxannoo haaraa boqonnaa qabu siif fida. Afaan hunda qulqulluu fi bilisaan kan makamu, charmii biiraa, ba'aa hin qabu!

0 Sukkaara 0 Copha, Mi'aan hin hir'atu!

Mi’aan biiraa biiraa aadaa wajjin tokko ta’uu isaa mirkaneessuuf adeemsa addaa biiraa itti fayyadamnu fayyadamna, garuu qabiyyeen sukkaaraafi coomaa zeeroo ta’uu isaa. Kaalorii dabalataa osoo hin yaadda'iin mi'aa biiraa guutuu itti gammaduu dandeessu.

Biiraa kaloorii gadi aanaa, filannoo fayya qabeessa!

Yeroo wal fakkaatutti dhandhamaa hordofuu keessattis fayyaa keessaniif ni yaadanna. Biiraan kaloorii xiqqaa qabu yeroo gaarii osoo qabuu qaama fayyaa qabu kunuunsuuf salphaa taasisa.

Ba'aa salphaa, jireenyatti gammadi!

Hiriyyoota waliin walitti qabamtaniis ta'e kophaa keessan boqochaa jirtan, biiraan kun isiniif filannoo hundarra gaarii dha. Ba'aa salphaa, jireenya hojiin itti baay'atu keessatti salphaa fi mijataa ta'e haa argattu.

Amma muuxannoo fi imala biiraa ba'aa ifaa kee jalqabi!

Garaagarummaan guddaan biiraa kaloorii 0 fi biiraa idilee gidduu jiru kaalorii isaa, qabiyyee kaarboohayidireetii fi qabiyyee alkoolii dha.

Tokkoffaa, biiraa kaloorii 0 qabu kaalorii baay’ee gadi aanaadha. Sababni isaas, adeemsa bishaan daakuu keessatti, biiraa kaloorii 0 qabu, maltoosii aadaa osoo hin taane sukkaara filannoo kaloorii xiqqaa ykn kaalorii hin qabne fayyadama. Haala kanaan, kaalorii biiraa kaalorii 0 qabu gara kaalorii 30-40tti 100 ml tokko qofatti hir’isuun kan danda’amu yoo ta’u, kaalorii biiraa idilee ammoo yeroo baay’ee kaalorii 45-60 100 ml irratti argamu. Kanaafuu namoota ulfaatina isaanii to’achuu barbaadaniif ykn kaloorii isaanii hir’isuu barbaadaniif, biiraa kaloorii 0 qabu filannoo fooyya’aa dha.

Lammaffaa, biiraa kaloorii 0 qabus kaarboohayidireetii keessatti gadi aanaadha. Sababni isaas, adeemsa bishaan daakuu keessatti, biiraa kaloorii 0 qabu sukkaara filannoo kaloorii xiqqaa ykn kaloorii hin qabne fayyadama, kunis qabiyyee kaarboohayidireetii baay’ee gadi aanaa kan qabu kan maltoosii barame caalaa. Kanarraa kan ka’e, qabiyyeen kaarboohayidireetii biiraa 0-kaaloorii 100 mL tokkotti giraama 1-2 qofatti hir’isuun ni danda’ama, qabiyyee kaarboohayidireetii idilee biiraa idilee 100 mL tokkotti giraama 3-5 ta’ee wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu. Warra sukkaara dhiiga isaanii to’achuu ykn kaarboohayidireetii hir’isuu barbaadaniif, biiraa kaloorii 0 qabus filannoo fooyya’aa dha.

haa ta’u malee, qabiyyee alkoolii kan . Biiraan 0-Cal yeroo baayyee kan biiraa idilee wajjin tokko. Kunis alkooliin adeemsa farmeentii sukkaara itti fayyadaman waliin hidhata hin qabne keessatti waan oomishamuufidha. Kanarraa kan ka’e biiraa 0-CAL fi idilee lamaan isaanii iyyuu qabiyyee alkoolii 100 mL keessatti %4-6 qabaachuu danda’u. Kana jechuun biiraa 0-cal kaalorii fi kaarboohayidireetii keessatti gadi aanaa ta’us, qabiyyeen alkoolii isaa gadi aanaa waan hin taaneef ammallee madaalliidhaan nyaatamuu qaba.

Kana malees, biiraa 0-ccal fi biiraa idilee dhamdhamni isaanii garaagarummaa qabaachuu danda’a. Biiraan kaloorii 0 sukkaara filannoo waan fayyadamuuf biiraa aadaa irraa adda ta’uu danda’a. Namoonni tokko tokko biiraa 0-cal salphaa ta’ee yoo argan, kaan immoo nama haaromsuu danda’a. Hundi isaa filannoo mi'aa dhuunfaa irratti hundaa'a.

Walumaagalatti, garaagarummaan guddaan biiraa kaloorii 0 fi biiraa idilee gidduu jiru kaalorii isaa, qabiyyee kaarboohayidireetii fi mi’aa isaati. Biiraan kaloorii 0 kaalorii fi kaarboohayidireetii gadi aanaa waan ta’eef namoota ulfaatina isaanii to’achuu barbaadaniif ykn kaalorii fi kaarboohayidireetii fudhachuu barbaadaniif mijataadha. Haa ta'u malee, qabiyyeen alkoolii biiraa 0-cal gadi aanaa waan hin taaneef, ammas hammaataa ta'een nyaatamuu qaba. Kana malees, biiraa kaloorii 0 qabu biiraa aadaa irraa adda ta’uu danda’a, .

Ba'aa salphaa, jireenyatti gammadi!

Hiriyyoota waliin walitti qabamtaniis ta'e kophaa keessan boqochaa jirtan, biiraan kun isiniif filannoo hundarra gaarii dha. Ba'aa salphaa, jireenya hojiin itti baay'atu keessatti salphaa fi mijataa ta'e haa argattu.、

Amma muuxannoo fi imala biiraa ba'aa ifaa kee jalqabi!