O mea e tutupu maloloina e ono avea ai ma mea

I tausaga talu ai nei, faatasi ai ma le faʻaauau pea o le soifua maloloina lautele i le lalolagi, o le mafaufau o le mafaufau na toe totogiina atili i le galuega o le soifua maloloina tele. Soifua Maloloina Meafaigaluega.

E tusa ai ma manatu a le pisinisi, i le 2025, meaʻai maloloina e tatau ona avea ma se tulaga taua mo le tuʻufaʻatasiga o meaʻai maloloina ma le mafaufau i le va o le pitonuu ma tagata faatau.

Talavou tagata faʻatau o loʻo taʻitaʻia le ala

O meaai e sili ona taua i tagata. O meaʻai e le gata e maua ai le malosi ma taumafa i le tino o le tagata, ae e aumaia foʻi se fiafia lagona i le tele o taimi. I nisi taimi o taimi nei, o faʻafitauli faʻaalia o loʻo avea ma numera tasi ma tagata faʻatau oloa mo tagata faʻatau, ma latou faʻaali se aga masani o tupulaga talavou.

O faʻamaumauga o loʻo faʻaalia ai o le MyLennial Boaders e sili ona maaleale e sili ona maaleale i le taimi o meaʻai e fesoʻotaʻi i lo latou mafaufau maloloina, ma le 66% talitonuina o le meaʻai e aafia ai o latou lagona. Lima sefulu ono pasene o Melennial ma 49 pasene o Guy Z: Fai mai latou na faia ni suiga o le mafaufau. Geo gene ua le popole tele, i le 34%.

O lagona taua e mafai ona tosina mai ai le mafaufau o tagata faatau. I totonu o lagona faʻanoanoa, o le popolega o le mafuaʻaga autu o le Insum a le Atua. The results of the survey showed that 46.6 percent of the population believed that feeling anxious and irritated was the main factor causing insomnia. O lenei lagona e tele lona aafiaga i le tagata leaga nai lo isi lagona.

I le faʻaopopo atu i fetuunai lagona e ala i faamalositino ma isi auala, sili atu ma sili atu tau o loʻo manaʻomia e faʻaititia le popole i meaʻai aoga ma meainu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le moli malamalama na atiaʻe ma faʻalauiloa se oloa fou 'yegebian ', o loʻo faʻaopopoina le mafaufau ma le malosi o le ANDA.

I le galuega o le faʻamalologa tino ma le mafaufau, meaʻai meaai ma meainu e mafai ona maua ai le musumusuga mai oloa a Ammatherachopy. O nei tofo ma le faʻamalolo ma faʻafefeteina e sau mai laʻau pei o roses ma osmanthus, faʻapea foi ma 'au e pei o le min, musk ma periviction o 'ua faasolosolo ona matagofie. Tagata faʻatau faʻamoemoe e ausia le paleni paleni e ala i le malosi o le malosi inu inu , lea e manaʻomia ai oloa e faʻafetaiaʻia ai le soifua maloloina o manaʻoga o tagata faʻatau tagata. Polokalame a le Tagata Lava Ia E Taʻitasi Aoga Autu aemaise i alatele pei o tamaʻitaʻi soifua maloloina, mamafa pulega, lagona faʻatonutonuina, ma le faʻatinoga.

I le male, o le tofo o se tasi o taua taua i le tagata faʻatau faʻatau. O le mea lea, o Fres ma tulaga ese Flevors faʻalauiloa, poʻo ni vaʻa e ese mai le tuʻufaʻatasia e tosina mai ai le gauai ma le fiafia o tagata faatau. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻalauiloaina le tofo fuʻa o ni fua faʻapitoa poʻo ni mea faʻapitoa meainu.

O tagata faigaluega ua iloa nei o le le soifua maloloina o se mataupu taua. Tagata e masani ona mafaufau i le mafaufau ma le soifua maloloina. Tagata faʻatau o le a saili nisi oloa ma auaunaga i le mafaufau faʻalemafaufau ma lagona soifua maloloina.

O mea e faʻatautaia ai mea e fesoʻotaʻi ma lagona o le tele o oloa o le a fesoasoani ai i meainu ma o latou filo ua tele o le faʻalenatura o le mafaufau ma lagona fofo.

I le 2025, faʻaopopo tagata e faamoemoe e fetuʻutuʻunaʻi a latou oti ia latou manaʻoga o le mafaufau mafaufau. O le anoanoai o le Beaversass o le a vaʻaia avanoa fou, aemaise o oloa e faʻamoemoe e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le mafaufau.

I le tulai mai o tulaga lautele o lagona soifua maloloina o meaʻai, fou mautu i lenei fanua o le a avea ma taua tele maketi. Na valoia e Mirters ni faʻafitauli fou e mafai ona fesoasoani ai i tagata ia malamalama i le meaʻai e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o le mafaufau.