އިމޯޝަނަލް ހެލްތު ޑްރިންކްސް ވެގެންދާނީ އާ ޓްރެންޑަކަށް

ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ދުނިޔޭގައި އާންމު ސިއްހަތުގެ ހޭލުންތެރިކަން މެދުނުކެނޑި ކުރިއަރަމުން އަންނައިރު، ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ގިނަ ސަމާލުކަމެއް ދީފައިވާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ސިއްހީ ސިނާއަތުގެ އާ ވައިގެ ނިކުމެޓެއް އުފެދިއްޖެ -- ޖަޒުބާތީ އެވެ ހެލްތު ޑްރިންކް ޕްރޮޑަކްޓްސް އެވެ.

އިންޑަސްޓްރީގެ ޚިޔާލުގައިވާ ގޮތުން 2025 ވަނަ އަހަރު ޖަޒުބާތީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާއަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމާއި ނަފްސާނީ ސަޕޯޓް އެއްކޮށްލުމަށް މުހިންމު މިސްރާބަކަށް ވެގެންދާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

ޒުވާން ކޮންސިއުމަރުން ކުރިއަށް ގެންދަނީ

ކާނާއަކީ ރައްޔިތުންނަށް އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ އެއްޗެކެވެ. ކާނާއަކީ ހަމައެކަނި އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް ހަކަތައާއި ކާނާ ލިބިދިނުމުގެ އިތުރުން ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އުފާވެރި މޫޑެއް ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިވަގުތު ޖަޒުބާތީ މައްސަލަތަކަކީ ކޮންސިއުމަރުންގެ ސިއްހީ އެއް ނަމްބަރު މައްސަލައަކަށް ވެފައިވާއިރު، އެ މައްސަލަތަކުން ދައްކުވައިދެނީ ޒުވާން މީހުންގެ ޓްރެންޑެކެވެ.

ޑޭޓާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި މިލިނިއަލް ކޮންސިއުމަރސް އަކީ ޑައިޓް އާއި އެމީހުންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ ގުޅޭ ކަންކަމަށް އެންމެ ނާޒުކު މީހުން ކަމަށާއި %66 މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޑައިޓްގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ މޫޑަށް އަސަރުކުރާ ކަމަށެވެ. މިލިނިއަލްސްގެ 56 ޕަސެންޓް މީހުންނާއި ޖެން ޒެޑްގެ 49 ޕަސެންޓް މީހުން ބުނަނީ ނަފްސާނީ ހާލަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކާނާއަށް ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްފައިވާ ކަމަށެވެ. ޖެން އެކްސަރސް އިން ކަންބޮޑުވުން ކުޑަކޮށް މަދުވެ، %34 އަށް އަރާފައިވެއެވެ.

އިމޯޝަނަލް ވެލިއު އަކީ ކޮންސިއުމަރުންގެ ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ޖަޒުބާތީ ހާސްކަމުގެ ތެރޭގައި ހާސްކަމަކީ ނިދި ނުލިބުމުގެ ހާސްކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ސާވޭގެ ނަތީޖާ ދައްކާ ގޮތުން އާބާދީގެ 46.6 ޕަސެންޓް މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ނިދި ނުލިބުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހާސްކަމާއި ރުޅިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ. މި ޖަޒުބާތުގެ އަސަރު އެހެން ޖަޒުބާތުތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ނިދި ނުލިބުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ކަސްރަތާއި އެހެނިހެން ގޮތްގޮތުން ޖަޒުބާތުތައް އެޖެސްޓް ކުރުމުގެ އިތުރުން ގިނަ ކޮންސިއުމަރުން އުންމީދު ކުރަނީ ފަންކްޝަނަލް ކާނާ އާއި ބުއިންތަކުގެ ތެރެއިން ހާސްކަން ކުޑަކުރުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ބްރައިޓް ޑެއިރީން ވަނީ އާ ޕްރޮޑަކްޓެއް 'ޔޫގޭބިއަން' އުފައްދައި ތައާރަފްކޮށް، އޭގައި ފަންކްޝަނަލް އިންގްރިޑިއެންޓްސް ކަދުރާއި ގުދުރަތީ އެންތޯސައިނިންސް ހިމެނޭ ކަޅު ގޯޖީ ބެރީ ޖޫސް އަދި ގާބާ (γ-aminobutyric acid) އިތުރުކޮށްފައިވާއިރު، މިއީ ޑިޕްރެޝަންގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ސްޓްރެސް ބޮޑުވާ މީހުންނަށް ޕްރެޝަރު ލުއިކޮށް ހަކަތަ އިތުރުކޮށްދޭ އުފެއްދުމެކެވެ.

ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑި ޝިފާ ދިނުމުގެ ވަޒީފާގައި، ކާނާއާއި ބުއިންތަކަށް އިންސްޕިރޭޝަން ހޯދައިދެވޭނީ އެރޯމާތެރަޕީ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުންނެވެ. މި ލުއިކޮށްދޭ އަދި ޝިފާ ލިބޭ ރަހަތައް އަންނަނީ ރޯޒްސް އާއި އޮސްމަންތަސް ފަދަ ގަސްގަހާގެހިތަކުގެ އިތުރުން މިންޓް، މަސްކް އަދި ޕެރިލާ ފަދަ ގަސްގަހާގެހިންނެވެ.'ޕްރެސިޝަން ހެލްތު' ގެ ޓްރެންޑް މަޑުމަޑުން ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. ކޮންސިއުމަރުން އުންމީދު ކުރަނީ ނިއުޓްރިޝަނަލް ބެލެންސް ހޯދުމަށް ފަސޭހަ އެނާޖީ ޑްރިންކް މެދުވެރިކޮށް , މިއީ ތަފާތު ކޮންސިއުމަރ ގްރޫޕްތަކުގެ ސިއްހީ ބޭނުންތައް ފުއްދައިދިނުމަށް އުފެއްދުންތައް ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. ޕާސަނަލައިޒްޑް ނިއުޓްރިޝަން ޕްރޮގްރާމްތަކަކީ ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންގެ ސިއްހަތާއި، ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމާއި، މޫޑް ރެގިއުލޭޓްކުރުމާއި، ޕާފޯމަންސް ފަދަ މުހިންމު ދާއިރާތަކުގައި މާ ފައިދާހުރި ޕްރޮގްރާމްތަކެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ރަހައަކީ ކޮންސިއުމަރ ޕަރޗޭސްގައި މުހިންމު އެއް ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތާޒާ އަދި ތަފާތު ރަހަތައް ތައާރަފްކޮށް، ނުވަތަ ތަފާތު ރަހަތައް އެއްކޮށް އީޖާދުކޮށްގެން ކޮންސިއުމަރުންގެ ސަމާލުކަމާއި ޝައުގުވެރިކަން ހޯދައިދެއެވެ. މިސާލަކަށް ޚާއްޞަ މޭވާތަކުގެ ރަހަ ކޮމްބިނޭޝަންތައް ނުވަތަ ޔުނިކް ބްލެންޑެޑް ތަޢާރަފްކުރުން ބުއިންތަކެވެ.

ސިއްހަތަކީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެއްކަން ކޮންސިއުމަރުންނަށް މިހާރު ވިސްނިއްޖެ އެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް މީހުން ދަނީ އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދެމުންނެވެ. ނަފްސާނީ އަދި ޖަޒުބާތީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އިތުރު އުފެއްދުންތަކާއި ހިދުމަތްތައް ކޮންސިއުމަރުން ހޯދާނެ އެވެ.

ފަންކްޝަނަލް ފޯމިއުލާޑް ބުއިންތަކާއި ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ޝައުގުވެރިވާ މަލްޓި ސެންސަރީ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ އަދި ޖަޒުބާތީ ސިއްހަތުގެ ހައްލުތަކުގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ބުއިންތަކާއި އެތަކެތީގެ ބްރޭންޑްތަކަށް ބޮޑު ހިއްސާއެއް ނަގާނެ އެވެ.

2025 ވަނަ އަހަރު އިތުރު ކޮންސިއުމަރުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ބޭނުންތަކަށް ކާނާ އެޑެޕްޓް ކުރާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ކޮންސިއުމަރުންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އަމާޒުކޮށްގެން އުފައްދާ އުފެއްދުންތަކުގައި ބުއިންތަކުގެ ސިނާއަތަށް އާ ފުރުސަތުތަކެއް ފެންނާނެ އެވެ.

އިމޯޝަނަލް ހެލްތު ފުޑްގެ އާންމު ޓްރެންޑް އުފެދުމާއެކު، މި ދާއިރާއިން ބްރޭންޑް އިނޮވޭޝަން ވެގެންދާނީ މާކެޓްގައި ވާދަވެރިކަމުގެ މުހިންމު ކަމަކަށެވެ. މިންޓަރ ލަފާކުރާ ގޮތުގައި އިނޮވޭޓިވް ބެވަރޭޖް ފޯމިއުލޭޝަންތަކުގެ އެހީގައި ޑައިޓުން ނަފްސާނީ އަދި ޖަޒުބާތީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ވިސްނޭނެ ކަމަށާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ސައިކޮލޮޖީއަށް ބިނާކޮށް ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމަށް އާ ކޮންސިއުމަރ ޝައުގުވެރިކަމެއް އުފެދިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.