Swinwiwa swa rihanyo ra mintlhaveko swi ta va mukhuva lowuntshwa .

Emalembeni ya sweswinyana, hi ku antswisiwa loku yaka emahlweni ka vutivi bya rihanyo ra vaaki emisaveni, rihanyo ra miehleketo ri nyikiwile nyingiso lowukulu swinene, leswi kumeke ndhawu leyintshwa yo humesa moya ya bindzu lerikulu ra rihanyo -- mintlhaveko . Switirhisiwa Swa Swinwiwa Swa Rihanyo .

Hi ku ya hi mavonelo ya indasitiri, hi 2025, swakudya swa rihanyo swa mintlhaveko swi languteriwile ku va nkongomiso wa nkoka eka ku hlanganisiwa ka swakudya leswi nga ni rihanyo na nseketelo wa ntivo-miehleketo, ku tumbuluxa swivandlanene leswintshwa swa ku tirhisana exikarhi ka swikoweto na vatirhisi.

Vaxavi lavatsongo va rhangela ndlela .

Swakudya i swa nkoka swinene eka vanhu. Swakudya a swi nyiki matimba na swakudya ntsena emirini wa munhu, kambe swi tlhela swi hi tisela moya wo tsakisa eka swiyimo swo tala. Sweswi, swiphiqo swa mintlhaveko swi hundzuke xiphiqo xa rihanyo eka vaxavi, naswona swi kombisa mukhuva wa vanhu lavatsongo.

Data yi kombisa leswaku vatirhisi va malembe ya gidi hi vona va nga na vuxiyaxiya swinene eka ndlela leyi swakudya swi fambelanaka ha yona na rihanyo ra vona ra miehleketo, laha 66% va pfumelaka leswaku swakudya swi khumba ndlela leyi va titwaka ha yona. Ntlhanu wa makume nhungu wa tiphesente ta vanhu va malembe ya gidi na 49 wa tiphesente ta Gen Z va vula leswaku va endle ku cinca ka swakudya ku antswisa xiyimo xa vona xa miehleketo. Gen Xers a yi nga vileli ngopfu, eka 34%.

Nkoka wa mintlhaveko wu nga koka rinoko ra vaxavi. Exikarhi ka ku karhateka ka mintlhaveko, ku vilela hi kona ku vangaka ku karhateka ka ku pfumala vurhongo. Vuyelo bya nkambisiso lowu byi kombise leswaku 46,6 wa tiphesente ta vaaki a va pfumela leswaku ku vilela ni ku hlundzuka hi swona swi vangaka ku pfumala vurhongo. Ntlhaveko lowu wu ni nkucetelo lowukulu eka ku pfumala vurhongo ku tlula mintlhaveko yin’wana.

Ku engetela eka ku lulamisa mintlhaveko hi ku endla vutiolori ni tindlela tin’wana, vaxavi vo tala va tshemba ku hunguta ku vilela hi ku tirhisa swakudya ni swakunwa leswi tirhaka. Xikombiso, Bright Dairy yi tumbuluxile no sungula xitirhisiwa lexintshwa 'yougebian', lexi engetelaka switirhisiwa leswi tirhaka turmeric, black goji berry juzi leyi nga na ti anthocyanins ta ntumbuluko na GABA (γ-aminobutyric acid), leswi nga hungutaka ntshikelelo na ku engetela matimba eka vanhu lava nga na ntshikilelo na le hansi ka ntshikilelo wa le henhla nkarhi wo leha.

Eka ntirho wa ku horisa miri na miehleketo, swakudya na swakunwa swinga kuma nhlohletelo kusuka eka switirhisiwa swa aromatherapy. Tintswalo leti to olovisa no horisa tihuma eka swimilani swofana na ti roses na osmanthus, xikan’we na swimilani swofana na mint, musk na perilla.The trend of 'precision health' hakatsongotsongo yive kona. Vaxavi va langutele ku fikelela ku ringanisela ka swakudya hi ku tirhisa swakunwa swa eneji leswi olovaka , leswi lavaka switirhisiwa ku fikelela swilaveko swa rihanyo swa mintlawa yo hambana ya vatirhisi. Minongonoko ya swakudya leswi endleriweke munhu hi xiyexe yi tekiwa yi ri leyi tirhaka swinene, ngopfungopfu eka tindhawu ta nkoka to fana na rihanyo ra vavasati, vulawuri bya ntiko, ku lawula miehleketo, na matirhelo.

Ku engetela kwalaho, nantswo i xin’wana xa swilo swa nkoka eka ku xava ka vatirhisi. Hikokwalaho, ku nghenisiwa nantswo wotsakama na wo hlawuleka, kutani tinxaka tohambana hambana ta nantswo ti tumbuluxiwile xikan’we naku koka rinoko ra nyingiso na kutsakela ka vatirhisi. Hi xikombiso, ku nghenisa ku hlanganisiwa ka nantswo wa mihandzu yo hlawuleka kumbe ku hlanganisiwa loku hlawulekeke . Swinwiwa ..

Sweswi vatirhisi va swi xiya leswaku rihanyo i mhaka ya nkoka swinene. Vanhu va nyikela nyingiso lowukulu eka rihanyo ra mianakanyo ni ra mintlhaveko. Vaxavi va ta lava swikumiwa swo tala na vukorhokeri lebyi nga na mimbuyelo ya rihanyo ra miehleketo na mintlhaveko.

Swinwiwa leswi endliweke hi ndlela leyi tirhaka na swikumiwa swa switwi swo tala leswi tsakisaka hi tlhelo ra mintlhaveko swi ta pfuna swakunwa na swikoweto swa vona swi teka xiphemu lexikulu xa nxaxamelo lowukulu wa swintshuxo swa rihanyo ra miehleketo na mintlhaveko.

Hi 2025, vaxavi vo tala va languteriwa ku cinca swakudya swa vona eka swilaveko swa vona swa rihanyo ra miehleketo. Indasitiri ya swakunwa yi ta vona swivandlanene leswintshwa, ngopfungopfu eka swikumiwa leswi kongomisaka eka ku antswisa rihanyo ra miehleketo ra vatirhisi.

Hi ku tlakuka ka mukhuva wo angarhela wa swakudya swa rihanyo ra mintlhaveko, vutumbuluxi bya brand eka ntirho lowu byi ta va mphikizano wa nkoka wa makete. Minter u vhumbha leswaku swivumbeko swa swakunwa swa vutumbuluxi swi ta pfuna vanhu ku twisisa ndlela leyi swakudya swi nga khumbaka rihanyo ra miehleketo na mintlhaveko, leswi nga ta yisa eka ku tsakela lokuntshwa ka vatirhisi eka maendlelo lama simekiweke eka ntivo-miehleketo eka ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo.