0-1-2-3: O a Ta'iala mo Inu Tu'umau?

Na e iloa o loʻo i ai taʻiala e mafai ona fesoasoani ia te oe e inu faʻamaonia ma faia filifiliga saogalemu? I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina le 0-1-2-3 taʻiala e maualalo le lamatiaga o le inu, o se auala faigofie ua fuafuaina e fesoasoani ai ia te oe e pulea lau 'ava malosi. O le a matou fa'amatala atu fo'i pe aisea e taua ai le mulimulita'i i nei ta'iala mo le fa'atumauina uma o lou soifua manuia faaletino ma le mafaufau.

O le a le 0-1-2-3 Taiala mo Inu?

O le ta'iala 0-1-2-3 ose fa'avae faigofie ua fuafuaina e fesoasoani ai i tagata e inu fa'atatau. O lo'o tu'uina mai ai tapula'a manino i le tele o le 'ava mālosi e saogalemu e taumafaina, e fa'afaigofie ai ona tumau i totonu o tuaoi lelei.

Fa'amatala le manatu 0-1-2-3

O numera ta'itasi i le ta'iala 0-1-2-3 o lo'o fa'atusalia ai se fautuaga fa'apitoa e fa'aitiitia ai le taumafaina o le 'ava malosi:

Zero : Leai se ava malosi i nisi tulaga, e pei o oe ma'itaga, la'ititi, po'o le ave ta'avale. 

Tasi : Fa'atapula'a oe ile tasi vai inu masani ile itula. E fesoasoani lea i lou tino i le faagaioiina o le ava malosi ma taofia ai le soona taumafa.

Lua : Mo tamaitai, ia le sili atu i le lua meainu masani i le aso. 

Tolu : Mo alii, o le tapula'a e tolu vai inu masani i le aso. 

O le fa'atauva'a e taua tele pe a o'o i le ava malosi. O le mulimuli i le 0-1-2-3 ta'iala e fesoasoani e te fiafia ai i le ava e aunoa ma lou tu'uina atu i se tulaga lamatia. E le na'o le fa'atapula'aina o le aofa'i ae fa'apea fo'i le faia o filifiliga fa'aeteete e puipui ai lou soifua manuia umi. O le ta'iala 0-1-2-3 e le na'o se seti o numera-ua mamanuina e fesoasoani ia te oe e faia filifiliga sili atu le soifua maloloina e uiga i le ava malosi. 

O le faauigaga o se meainu masani

O le malamalama i le mea e taua o se meainu masani e taua tele i le inu faʻatatau. O se meainu masani o se auala e fua ai le taumafaina o le ava malosi, fa'amautinoa e te tumau i totonu o tapula'a maloloina.

O le a le mea e taua o se mea inu masani?

O se vaiinu masani e iai pe tusa ma le 14 kalama o le ava mama. O le fua lea e fesoasoani ia te oe e siaki ai le tele o le ava o lo'o e inuina, tusa lava po'o le a le ituaiga meainu.

O nisi nei o mea inu 'ava malosi masani ma a latou meainu masani e tutusa:

Beer : Tasi le 12-aunese fagu pia masani (5% ABV)

Uaina : Tasi ipu uaina e 5-aunese (12% ABV)

Agaga : 1.5 aunese (se fana) o agaga fa'amama e pei o vodka, rama, po'o le uisiki (40% ABV)

O le iloaina o le ava malosi o loo i totonu o lau vaiinu e fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le soona taumafa. E faigofie ona e manatu faatauvaa i le tele o lau inu, aemaise lava i le sasaa tele poʻo mea inu malosi.

Fa'afefea ona Fa'aoga le 0-1-2-3 Ta'iala i lou Olaga i Aso Ta'itasi

O le mulimuli i ta'iala 0-1-2-3 e mafai ona fesoasoani ia te oe e inu fa'atatau a'o fiafia pea i tulaga fa'aagafesootai. O nisi nei o fautuaga aoga e faafaigofie ai.

Fautuaga Fa'ata'ita'i mo le Mulimulita'ia Ta'iala mo Inu Tu'umau

Fuafuaga i Luma A'o Auai i Fa'afiafiaga Fa'aagafesootai : A'o le'i alu i fafo, filifili muamua pe fia au meainu e 'ai. E faigofie ona pipii i ou tapulaa pe a iai sau fuafuaga.

Su'esu'eina au meainu ma Tumau i totonu o au tapula'a : Taofi se fa'amatalaga faalemafaufau pe fa'aoga lau telefoni e siaki ai pe fia au meainu na inu. E fesoasoani lea e te tumau ai i totonu o tapulaa fautuaina ma aloese mai le soona inu.

Fa'aaogāina o Fa'aoga ma Meafaigaluega e Mata'itū ai le 'Ava 'Ava : E tele polokalame o lo'o avanoa e fesoasoani ai ia te oe e siaki lau 'ava malosi. O nei polokalame e fa'atagaina oe e fa'amauina mea inu ta'itasi ma fa'ailoa oe pe a e latalata atu i au tapula'a.

Fausiaina o Aso e Sa'oloto i le Vaiaso Ta'itasi : Tofi ni aso patino o le vaiaso e leai se ava malosi. E maua ai e lou tino le taimi e toe malosi ai ma fesoasoani ia te oe e aloese mai le soona taumafa i le vaiaso atoa.

E Fa'afefea ona Fa'atusalia Ta'iala mo Inu Tu'umau a le Atunu'u ma Ta'iala 0-1-2-3?

O atunuu eseese e iai a latou taʻiala mo le taumafaina o le ava malosi, ae o le tele o loʻo faʻasoa faʻavae tutusa e faʻatatau i le faʻaitiitia o lamatiaga tau soifua maloloina. Se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona fa'atusatusa nei ta'iala i le fa'avae 0-1-2-3.

Ta'iala mo le taumafaina o le 'ava malosi i le lalolagi atoa

Aotelega o Taiala a le Atunuu :

UK : E fautuaina e Foma'i Sili ia le sili atu i le 14 iunite o le ava i le vaiaso mo alii ma tamaitai. E fautuaina e faʻasalalau lenei mea i luga ole tolu aso.

Kanata : O taʻiala a Kanata o loʻo fautua mai e tatau i tamaloloa ona faʻatapulaʻa le ava i le 15 meainu i le vaiaso, ma fafine i le 10, faʻamautinoa e le sili atu i le tolu mea inu i le aso e tasi.

Ausetalia : I Ausetalia, o le taʻiala e 10 meainu masani i le vaiaso mo alii ma tamaitai, ma le itiiti ifo ma le lua aso e leai se ava i vaiaso taitasi.

Fa'afefea ona fetaui le 0-1-2-3 Ta'iala i Fautuaga Alcohol Global : O le ta'iala 0-1-2-3 o lo'o tu'uina atu ai se fa'atulagaga sa'o, faigofie ona mulimulita'i. O lo'o ogatusa ma fautuaga a le lalolagi, e fa'amamafa ai le fa'atauva'a ma le taua o le le sili atu i ni tapula'a, aemaise lava mo tama'ita'i.

Eseesega i Fautuaga i le Va o Atunu'u ma le Mafuaaga e Eseese ai : E eseese atunu'u i a latou fautuaga e fa'avae i luga o tu ma aga masani, masani le inu, ma su'esu'ega i tulaga lamatia o le soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua faʻatulagaina e Peretania se tapulaʻa i le inu ava malosi i vaiaso taʻitasi, ae o le 0-1-2-3 taʻiala e taulaʻi atili i tapulaʻa i aso taitasi. 

Punaoa mo Inu Tu'u-Maua ma Fa'alauiloa Ava

E tele punaoa o lo'o avanoa e fesoasoani ai i tagata ta'ito'atasi e a'oa'o atili e uiga i le taumafaina o le ava ma le auala e inu ai fa'atatau. O nisi nei o nofoaga e amata ai.

O fea e a'oa'o atili ai ma maua se fesoasoani

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) Punaoa
O le NIAAA e ofoina atu le tele o faʻamatalaga e uiga i le faʻaaogaina o le ava, ona aʻafiaga, ma fautuaga mo le inu faʻatatau. O latou 'upega tafaʻilagi e aofia ai suʻesuʻega, taʻiala, ma mea faʻaaʻoaʻoga i le auala e tumau ai i totonu o tapulaʻa inu ava.

Fautuaga ma le Lagolago mo i latou o loo tauivi ma le taumafaina o le ava
Afai o oe poo se tasi e te iloa o loo tauivi ma le inu ava malosi, e mafai ona fesoasoani le faufautua. Tele polokalame e ofoina atu i le tagata lava ia ma i luga ole laiga o togafitiga e lagolago ai tagata o lo'o feagai ma le fa'alagolago i le ava. O le NIAAA o loʻo tuʻuina atu foʻi se lisi o polokalame togafitiga o loʻo avanoa i le atunuʻu.

So'oga i Meafaigaluega Fa'ainitaneti mo le Su'eina o le 'Ava ma Saili Fesoasoani
E tele polokalame ma mea faigaluega i luga ole laiga e mafai ona fesoasoani e siaki lau 'ava malosi. O mea faigaluega nei e mafai ai ona e fa'amauina au meainu, seti tapula'a, ma mata'itū lou aga'i i luma ile inu fa'atatau. O upegatafa'ilagi e pei o le NIAAA's 'Rethinking Drinking' o lo'o tu'uina atu meafaigaluega feso'ota'i e fesoasoani ai i tagata ta'ito'atasi e iloilo a latou faiga inu ma fai fa'ai'uga fa'apitoa.

Fa'ai'uga

O le tumau i totonu ole 0-1-2-3 ta'iala e taua tele mo lou soifua maloloina. O le inu fa'atauva'a e mafai ona fa'aleleia ai fa'atasiga fa'atasi, fesoasoani e fa'amalieina le mafaufau, ma fesoasoani i se olaga paleni. E ala i le mulimulita'i i ta'iala o le inuina, e mafai ona e fiafia i fa'amanuiaga fa'aagafesootai ma fa'afiafiaga o le 'ava malosi a'o fa'aitiitia ai a'afiaga o le soifua maloloina. O le inuina i le fa'atatauga e fesoasoani ia te oe e fa'amanino lou ulu ma pulea lelei, fa'alauiloa se olaga soifua maloloina ma lagolagoina uma le soifua manuia faaletino ma le mafaufau.

FAQs

F: O le a le mea e ta'ua o se meainu masani?

A: O se vaiinu masani e iai le tusa ma le 14 kalama o le ava mama. O faataitaiga e aofia ai le 12 aunese o pia masani, 5 aunese o le uaina, po o le 1.5 aunese o le ava malosi.

F: Aisea e eseese ai tapulaa inu mo alii ma tamaitai?

A: E masani ona maualuga atu le pasene o le ga'o o le tino ma le itiiti o le vai, o lona uiga e sili atu le malosi o le ava i totonu o latou toto. O le mea lea ua atili ai ona a'afia tamaitai i aafiaga o le ava malosi.

F: E fa'afefea ona ou iloa pe ou te inu i tulaga lamatia?

A: O lo'o e inu i tulaga lamatia pe afai e masani ona e sili atu i tapula'a fa'amata'u maualalo po'o le inu tele. O le mata'ituina o lau taumafa e mafai ona fesoasoani e puipuia ai lenei mea.

F: O le a se mea e tatau ona ou faia pe a ou manaʻomia se fesoasoani e pulea aʻu masaniga inu?

A: Saili le lagolago mai le faufautua po'o le fa'aaogaina o le ava malosi polokalame togafitiga. Meafaigaluega ma polokalama e mafai foi ona fesoasoani e siaki lau taumafa ma tumau i totonu o tapulaa.