ބިޔަރުގައި ހަކުރު ހުންނަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ބިޔަރުގައި ހަކުރު ހުންނަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ މީހުން ހީކުރެއެވެ ބިޔަރަކީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ އެއްޗެއް ނަމަވެސް އެއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ.މި ޕޯސްޓުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލާލާނީ އެކި ބާވަތްތަކުގެ ބިޔަރުގައި ހުންނަ ހަކުރުގެ މިންވަރާއި ބިޔަރު އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން އެކަމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތެވެ. ހަކުރުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް އެނގި، ހަކުރު އެންމެ މަދު ބިޔަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގިގެންދާނެ އެވެ.

ބިޔަރުގައި ބްރޫވިންގ ޕްރޮސެސް އާއި ހަކުރު

ބިޔަރު އުފެއްދުމުގައި ހަކުރު ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރު އަކީ މުހިއްމު މާއްދާއެކެވެ beer production , އަދި އެ ހުރިހާ ކަމެއް ފެށެނީ މޯލްޓެޑް ގްރޭންސް އިންނެވެ. ބާލީ ފަދަ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް ފެނުގައި ތެމިގެން ދާއިރު، އެތަކެތީގެ ސްޓާޗްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ފަރުމަންޓެބަލް ހަކުރުތަކަށް ބަދަލުވެ، މުހިންމު ގޮތެއްގައި މޯލްޓޯޒް އަށް ބަދަލުވެއެވެ.

ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް މެޝް ކުރުމުން، ވޯޓްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހަކުރު އެކުލެވޭ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ޔީސްޓް ވަންނަ ތަނެވެ.ފަރުމަންޓޭޝަންގެ ތެރޭގައި ވޯރޓް އަށް ޔީސްޓް އެޅިއިރު، އެ ހަކުރު ބޭނުންކޮށްގެން އަލްކޮހޯލް އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް އުފައްދައެވެ.

ބިޔަރުގައި ހަކުރުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

މޯލްޓޯޒް : ގްލޫކޯޒްގެ ދެ މޮލިކިއުލް އިން އެކުލެވޭ ޑިސެކަރައިޑެކެވެ.

ގްލޫކޯޒް : ކުޑަ މިންވަރަކަށް ހުންނަ އާދައިގެ ހަކުރެކެވެ.

އޮލިގޯސެކަރައިޑްސް : ޔީސްޓަށް ފުރިހަމައަށް ފަރުމަންޓް ނުކުރެވޭ ނަމަވެސް ބިޔަރުގެ ހަށިގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ ބޮޑެތި ހަކުރުތަކެވެ.

ބްރޫވިންގ ގައި ހަކުރު ކޮންމެހެން ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޔީސްޓަށް ބޭނުންވާ މައިގަނޑު ނިއުޓްރިއެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ހަކުރު ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. އެއާ ނުލައި ޔީސްޓުން ބަނގުރާ ނުއުފެއްދޭނެ ކަމަށާއި އެއީ ބިޔަރަށް ރަލުގެ މިންވަރު ލިބޭ ސަބަބެވެ.

އަދި ހަކުރުގެ މިންވަރު ބިޔަރުގެ ހަށިގަނޑަށާއި ރަހައަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ. ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ފުރިހަމަ، ފޮނި ރަހައެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި، ހަކުރު މަދުވުމުން ކްރިސްޕަރ، ލުއި ބިޔަރެއް އުފެދެއެވެ.

ބިޔަރުގެ އެކި ބާވަތްތަކުގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު

ރެގިއުލާ ބިޔަރާއި ލައިޓް ބިޔަރެވެ

އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބިޔަރުތަކުގައި ހަކުރު މަދު ނުވަތަ އެއްވެސް ވަރަކަށް ނެތެވެ. މިސާލަކަށް ގަވާއިދުން ތައްޔާރުކުރާ ބިޔަރެއްގައި 0 ގްރާމް ހަކުރު އަދި 12.8 ގްރާމް ކާބްސް ހިމެނިދާނެ އެވެ. މި ޔީސްޓް ފަރުމަންޓޭޝަންގެ ތެރޭގައި ހަކުރުގެ ބޮޑު ބައެއް ބޭނުންކޮށް، ކާބްސް ދޫކޮށްލައެވެ.

ނަމަވެސް ލުއި ބިޔަރުތަކުގައި ހަކުރު ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ހުންނަ ގޮތް ވެއެވެ. އެއީ ގްލޫކޯއެމައިލޭޒް ފަދަ ވަކި އެންޒައިމްތަކުން ބާކީ ހުރި ކާބްސް ފަރުމަންޓެބަލް ހަކުރުތަކަށް ބަހާލައިގެންނެވެ. މި ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން ރަލާއި ކެލޮރީގެ މިންވަރު ވެސް މަދުވެއެވެ.

ނޮން އަލްކޮހޯލިކް ބިޔަރު

އަލްކޮހޯލިކް ނޫން ބިޔަރުތަކުގައި އާންމު ބިޔަރުތަކަށް ވުރެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވެ އެވެ. މި ބިޔަރުތަކުގައި ފުރިހަމަ ފަރުމަންޓޭޝަން ޕްރޮސެސްއެއް ނުހިނގާތީ، ވޯރޓްގައި ހުންނަ ހަކުރުތައް ބަނގުރާއަކަށް ބަދަލު ނުވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އެތަކެތީގައި ކޮންމެ ކެއުމެއްގައި 28.5 ގްރާމްގެ ހަކުރު ހިމެނިދާނެ އެވެ.

ކޯރސް ނޮން އަލްކޮހޮލިކް ފަދަ މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތަކުގައި 8 ގްރާމްގެ ހަކުރު ހުންނައިރު، މިއީ ގިނަ އަލްކޮހޯލިކް ބިޔަރުތަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑު އަދަދެކެވެ.

ސްޕެޝަލިޓީ އަދި ޑެސަރޓް ބިޔަރުތަކެވެ

ލެމްބިކްސް، ސޯރސް، އަދި މޭވާ އެކުލެވޭ ބިޔަރު ފަދަ ސްޕެޝަލިޓީ ބިޔަރުތަކުގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވެއެވެ. މި ބިޔަރުތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ މޭވާ ނުވަތަ ހަކުރު އަޅާފައި ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމުން ފޮނި ރަހަތަކެއް ލިބެ އެވެ.

މިސާލަކަށް ލެމްބިކްސްގައި ކޮންމެ ކެއުމެއްގައި 33 ގްރާމްގެ ހަކުރު ހިމެނޭތީ، މިއީ ލިބެން ހުންނަ އެންމެ ފޮނި ބައެއް ބިޔަރުތަކެވެ. ސޯރސް އަދި ފްރޫޓް ބިޔަރުތަކުގައި ހަކުރު ހުންނަނީ ކޮންމެ ފަހަރަކު 8 ގްރާމް އާއި 12 ގްރާމް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށެވެ.

ބިޔަރުގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތައް

ފަރުމަންޓޭޝަން ޕްރޮސެސް

ހަކުރު ފަރުމަސް އުފެއްދުމުގައި ބޭނުންކުރާ ޔީސްޓްގެ ބާވަތަކީ ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ސެކަރޮމައިސެސް ސެރެވިސިއޭ އަކީ އޭލްސްގައި ބޭނުންކުރާ ސެކަރޮމައިސެސް ޕެސްޓޯރިއަނަސް އަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް ހަކުރު ފަރުމާކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ލެގަރސްގައި ބޭނުންކުރާ މާނައަކީ އޭލްސް ފަރުމަންޓޭޝަން އަށް ފަހު ބާކީ ހަކުރު މަދުވާ ގޮތަށެވެ.

ބްރޫވިންގ ޓެމްޕަރޭޗަރ އިން ވެސް ފަރުމަންޓޭޝަން އަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން ޔީސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަވަސް އަދި ރަނގަޅަށް ކަމަށާއި، ހަކުރު ގިނައިން ބޭނުންކޮށް، ގިނައިން ބަނގުރާ އުފައްދާ ކަމަށެވެ. ފިނި ފިނިހޫނުމިނުގެ ސަބަބުން މި ޕްރޮސެސް ލަސްވެ، ހަކުރު އިތުރަށް ބާކީވެއެވެ.

އެންޒައިމްސް އަދި އެޑިޓިވްސް އެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް ގްލޫކޯއެމައިލޭޒް ފަދަ އެންޒައިމްތައް ލުއި އަދި އަލްކޮހޯލިކް ނޫން ބިޔަރުތަކަށް އިތުރުކޮށްގެން ކާބްސް ފަރުމަސް ކުރެވޭ ހަކުރުތަކަށް ބަހާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ހަކުރުތައް ފުރިހަމައަށް ރަލުގެ ތެރެއަށް ހަރު ނުދާތީ ހަކުރުގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބައެއް ސްޕެޝަލިޓީ ބިޔަރުތަކުގައި ރަހަ އިތުރުކުރުމަށް ހަވާދު ނުވަތަ ކޮރން ސިރަޕް ފަދަ އިތުރު ހަކުރު ބޭނުންކުރެއެވެ. މި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ހާއްސަކޮށް ފޮނި، ޑެސަރޓް ސްޓައިލްގެ ބިޔަރުތަކުގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

ބިޔަރު އެހެން ބަނގުރާ ބުއިންތަކާ އަޅާކިޔުން

ބިޔަރުގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ސައިޑާއާ އަޅާބަލާއިރު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ސައިޑަރުގައި ބިޔަރަށް ވުރެ ގިނައިން ހަކުރު ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް އާންމު ބިޔަރުތަކުގައި ހަކުރު މަދު ނުވަތަ އެއްވެސް ވަރަކަށް ނުހިމެނޭއިރު، ސައިޑަރުގައި ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް 10 އާއި 15 ގްރާމްގެ ހަކުރު ހުރެދާނެ އެވެ. މިއީ ސައިޑަރުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ މޭވާގެ ހަކުރުތަކުގެ ސަބަބުން ބިޔަރުގައި ހުންނަ ފަދައިން ރަލުގެ ގޮތުގައި ހަރު ނުދާތީ އެވެ.

ސްޓާއުޓްސް އާއި ޕޯޓަރސް ފަދަ ވަކި ބިޔަރުތަކުގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ލުއި ބިޔަރުތަކާ އަޅާބަލާއިރު މަތިވެއެވެ. އެއީ ގިނައިން އެމީހުން ބޭނުންކުރާ އިތުރު މާއްދާތައް ކަމަށްވާ ޗޮކްލެޓް ނުވަތަ ކޮފީ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން އިތުރު ހަކުރު ލިބޭތީ އެވެ.

ބިޔަރު އާއި ވައިން އެވެ

ވައިންގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ތަފާތުވަނީ އޭގެ ވައްތަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. ހިކި ވައިންސްގައި އާންމުކޮށް ކޮންމެ ސާރވިންގއެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 1-2 ގްރާމް ހަކުރު ހުންނައިރު، މިއީ އާދައިގެ ބިޔަރާއި އެއްގޮތެވެ. އަނެއްކޮޅުން ފޮނި ވައިންސް ތަކުގައި ކޮންމެ އެއްޗެއްގައި 8 ގްރާމްގެ ހަކުރު ހުންނައިރު، މިއީ ބިޔަރަށް ވުރެ މާ ބޮޑު އަދަދެކެވެ. ފޮނި ވައިންތަކުގައި ހަކުރު ގިނަވުމަކީ ބޭނުންކުރާ މޭވާއާއި ފަރުމަންޓޭޝަން ޕްރޮސެސް ކުރުވުމުން ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ބިޔަރު އާއި ހަރު ބަނގުރާ

ހަރު ބަނގުރާއާ އަޅާބަލާއިރު އާންމުކޮށް ބިޔަރުގައި ހަކުރު ގިނައިން ހުރެއެވެ. ވިސްކީ ނުވަތަ ވޮޑްކާ ފަދަ ސްޕިރިޓްތަކުގައި ހަކުރު މަދު ނުވަތަ ނެތް ނަމަވެސް، މިކްސްޑް ޑްރިންކްތަކުގައި، ޚާއްސަކޮށް ސޯޑާ ނުވަތަ ހަކުރު އެކުލެވޭ މިކްސަރުން ތައްޔާރުކުރާ ބުއިންތަކުގައި ހަކުރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިވެދާނެ އެވެ. މާގަރީޓާސް ނުވަތަ ޑައިކިރީސް ފަދަ ކޮކްޓެއިލްތަކުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަށް ބަލާއިރު ކޮންމެ އެއްޗެއްގައި 30 ގްރާމަށް ވުރެ ގިނަ ހަކުރު ޕެކް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ބިޔަރުގެ ހަކުރުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ކުރާ އަސަރު

ބިޔަރުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ބިޔަރަކީ ހަށިގަނޑުގައި ގްލޫކޯޒް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސެސް ކަމަށްވާ ގްލޫކޯނިއޯޖެނެސިސް ހުއްޓުވައިގެން ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މެނޭޖްކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކަންބޮޑުވުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބިޔަރު ބުއިމުން ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ (ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުން) އަށް މަގުފަހިވެ، ބޯއެނބުރުން، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ބިޔަރުގައި ހުންނަ ކެލޮރީސް އާއި ކާބްސް އެވެ

ބިޔަރުގައި ކާބްސް ހިމެނޭއިރު، މިއީ އޭގެ ކެލޮރީގެ މިންވަރު އިތުރުވާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް އާންމުކޮށް ތައްޔާރުކުރާ ބިޔަރެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 12.8 ގްރާމް ކާބްސް އާއި 150 ކެލޮރީ ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް ލުއި ބިޔަރުތަކުގައި ކާބްސް އާއި ކެލޮރީ ވެސް މަދު ކަމުން އެއީ ކެލޮރީ ފްރެންޑްލީ ޗޮއިސްއެކެވެ. އެކަމަކު ލުއި ބިޔަރުތަކުގައި ވެސް އަދިވެސް ބަނގުރާއިން ލިބޭ ކެލޮރީގެ ގޮތުން ޕަންޗެއް ޕެކް ކުރެ އެވެ.

ބިޔަރު އަދި ބަރުދަން އިތުރުވުން

ބިޔަރު 'ހުސް ކެލޮރީ' ގެ މަސްދަރެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެނީ އެއީ މާ ބޮޑު ނިއުޓްރިޝަނަލް ވެލިއުއެއް ނެތި ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ. ގިނައިން ބިޔަރު ބުއިމަކީ އޭގައި ކެލޮރީ ގިނަވުމުން ބަރުދަން އިތުރުވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި އިތުރު ކެލޮރީތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އިތުރުވެ ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ސިއްހަތަށް ބިޔަރު ބޭނުންކުރުން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތް

މޮޑެރޭޝަން އަކީ ކީ އެވެ

ސިއްހަތަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރާ ބިޔަރުގެ އުފާ ހޯދުމުގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ މެދުމިނުގެ އުފާކުރުމެވެ. ލަފާދީފައިވާ ލިމިޓަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދުވާލަކު 1-2 ބުއިން ބުއިމެވެ. މެދުމިނުގައި ބުއިން ބުއިމަކީ ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ފުރަމޭގެ ބަލިތަކާއި، ބަނގުރާއާ ގުޅުން ހުރި އެހެނިހެން ސިއްހީ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބުއިން ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް ގަވާއިދުން ބުއިން ބުއިމަށް ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބުއިމަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ ގޮތުން ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ބިޔަރަށް ހެލްތީ އަލްޓަނޭޓިވްސް

ހަކުރު ބޭނުންކުރުން މަދުކުރަން ނުވަތަ ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާން ބޭނުންނަމަ ބިޔަރަށް ވުރެ މޮޅު ބަދަލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ހަކުރު މަދު ބުއިންތަކެއް ކަމަށްވާ ހަރުފަ ސައި، ސްޕާކްލިން ވޯޓަރ ނުވަތަ ކޮމްބޫޗާ ފަދަ ބުއިންތަކަށް ވިސްނާށެވެ. މި ބުއިންތަކުގެ ސަބަބުން ބިޔަރުގައި ހިމެނޭ އިތުރު ކެލޮރީ އާއި ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގޮތަށް ހައިޑްރޭޝަން ލިބެ އެވެ.

ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގޮތްތަކަށް ބަދަލުވުމަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި އަދިވެސް ހަކުރު ގިނައިން ނުހިމެނޭ ތާޒާ ޗޮއިސްތައް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ނިންމުން

އާންމުކޮށް ބިޔަރުގައި ހަކުރު މަދު ނަމަވެސް މިއީ ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ލައިޓް ބިޔަރުތަކުގައި ކާބްސް މަދުވާއިރު، ސްޕެޝަލިޓީ ބިޔަރުތަކުގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ.

ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބިޔަރުގެ އުފާ ހޯދުމަށް މެދުމިނަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބުއިންތަކުގައި ހިމެނޭ ކާބްސް އާއި ހަކުރު އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އަބަދުވެސް ލޭބަލްތައް ޗެކްކޮށް، ބެލެންސްޑް ލައިފްސްޓައިލް އެއް ހޯދުމަށް ކެއުން މޮނިޓަރ ކުރާށެވެ.

ސުވާލު1: ބިޔަރު ބުއިމުން ހަކުރު ބޮޑުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ބިޔަރުގައި ކާބްސް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މާބޮޑު ސްޕައިކެއް ނުއުފެދޭ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ސްޕައިކް އެއް ނުއުފެދެއެވެ.

ސުވާލު2: އެންމެ މަދު ހަކުރު ހުންނަނީ ކޮން ބިޔަރެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާންމު ބިޔަރުތަކުގައި އާންމުކޮށް 0 ގްރާމް ހަކުރު ހުންނައިރު، ލުއި ބިޔަރުތަކުގައި ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ހަކުރު ހުންނައިރު، ކޮންމެ ކެއުމެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 0.3 ގްރާމް ހަކުރު ހުރެއެވެ.

ސުވާލު3: ބިޔަރު ޕައިންޓެއްގައި ހަކުރު ހުންނަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާންމު ބިޔަރު ޕައިންޓެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 0 ގްރާމް ހަކުރު ހުރެއެވެ. ލައިޓް ބިޔަރުތަކުގައި ޕައިންޓަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 0.4 ގްރާމް ހުންނައިރު، އެއީ ބްރޭންޑަށް ބަލާފައި އެވެ.

ސުވާލު4: އަހަރެންގެ ހަކުރު ކެއުމަށް ފާރަލާނަމަ ލައިޓް ބިޔަރު ނުވަތަ ގަވާއިދުން ބިޔަރު ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދައިގެ ބިޔަރުތަކާ އަޅާބަލާއިރު ކާބްސް މަދުވުމާއި ހަކުރު މަދުވުމުން ލުއި ބިޔަރުތަކަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.