E hia nga calories i roto i te pia: Te hanga i nga whiringa mohio

I miharo tonu koe e hia nga kohinga kei roto i to tino pai pia pia ? Ki te maha o nga whiringa e waatea ana, he ngawari ki te wareware i te tatau o Calorie. Engari ki te mea koe e ngana ana ki te whakahaere i to taumaha, ki te mahi ranei i nga whiringa hauora, he mea nui tenei. I roto i tenei pou, kawea mai e J-Zhou , ka takahi taatau i nga ihirangi o te pia ka taea te awhina i a koe ki te whakatau i nga whiringa ngawari i te wa e kohi ana i to inu inu. Ahakoa ko koe he pia pia pia, ka tiimata noa ranei koe ki te matakitaki i to whakauru, kua hipokina e koe.

 

He aha nga puna o nga Calori i te pia?

Ka riro i a Beer te nuinga o nga kohinga mai i nga puna e rua: te waipiro me te warowaihā. Ka whakawhiwhia e te waipiro te 7 o nga karamari mo te karamu, i te wa e whakairo ana (tae atu ki nga huka me nga tohu) taapiri atu i nga kaata ki te ranunga. Ko te tikanga a te Fermentation te waahi o enei waka, ina koa ko nga otaota kuare ke ano he parei.

Ko te kohinga waipiro e kaha ana te mahi i roto i te tapeke o nga calorie. Ko te ABV teitei (te waipiro na te rōrahi) te tikanga o nga calori na te mea ko te waipiro ano he tino kino. Hei tauira, ko te pia me te 5% ABV ka nui ake nga calori i te kotahi me te 3% ABV, ahakoa he aha te rōrahi.

Ko te momo pia ka whakaawe ano i nga kaera. Ko nga pia i nga wa katoa, penei i nga lagers, i nga kaitakaro ranei, kei te kaha te tatau o te calorie. I tetahi atu taha, i te mea hangai-a-ringa-rite ki te ipas-rite te nuinga o te wa e rite ana ki te waipiro me te warowaihā, te arahi ki nga tatau o Calorie teitei. Ko nga pia reka, he kara ranei, penei i nga pia hua, i nga raanei ranei, ka taea hoki te kete i roto i te maha atu o nga calori na te mea kua tapirihia nga huka.

Anei te wehenga o te paanga o nga mea rereke e pa ana ki nga Calorie Beer:

● Ko te ihirangi waipiro (ABV): teitei ake te ABV = nui ake nga calori.

● nga warowaihā: He maha atu nga kaata mai i nga otaota kuare atu ka tapiritia he taapiri taapiri.

● Momo Pee: He iti ake nga kaimoana he iti ake nga kalori, engari he nui ake te kaha o te piana, he nui ake ranei te aukati.

Ko te toenga o te waipiro me nga carbs, i te taha o te momo pia, ka hoatu ia pia ki tana kōtaha colorie ahurei.

Calories i roto i nga momo momo pia

E hia nga calories kei roto i te pia pia?

Kei roto i nga piana kēne i waenga i te 140-200 Calories ia 12 oz ka taea. Ko te tatau o te calorie ka puta mai i te rua nga puna: te waipiro me te warowaihā. Ko te teitei o te ihirangi waipiro, ko te nui ake o nga kaera ka taapiri atu ki te pia. Ko nga Peera me te 4-5% ABV i te nuinga o te wa i roto i tenei waahanga o te Calorie. Ko te ihirangi warowaihā, i te nuinga mai i nga otaota kuare ano he parei, ka whai waahi ano ki te katoa o te tatau. Ko enei pia e tuku ana i te whakauru o te calorie ngawari kaore he taumaha, he maama ranei.

He aha e pā ana ki nga pi ka taea te marama? He tino iti rawa ratou i roto i nga Calories?

Ka hokona nga pia o te rama hei whiringa iti-calorie, a kei roto i te 90-110 Calories ia 12 oz ka taea. Ko te whakaheke i te calorie e tika ana ki te waipiro waipiro, ko te tikanga he iti ake (huri noa i te 3-4% abv). Ahakoa ko enei pia ka penapena i nga kaata ka whakaritea ki nga pia i nga wa katoa, kaore i te nui te rereketanga. Ko te taumata waipiro whakaheke ko te tikanga he iti ake nga kareti mai i te waipiro, engari kei roto tonu nga pia rama me nga huka ka whai waahi ki te tatau calorie. Na, ahakoa he pai ake te whiriwhiri mo te hunga e rapu ana i nga kaata iti, ehara i te mea he maturuturu noa iho ki nga pia i ia wa.

Peera-kore-waipiro te pia: he waahanga iti-calorie?

Ko nga pia waipiro kore-waipiro e tino whiriwhiri ana mo te hunga e rapu ana ki te whakaiti i te whakauru calorie. Ko enei pia kei roto i nga waahi katoa mai i te 25-100 Calories ia 12 oz ka taea, ka waiho hei whiringa iti-calorie ki te pia i ia wa. Ahakoa kei roto tonu i a raatau nga putunga iti me nga kaakahu, he tino pai ratou mo nga tangata e hiahia ana ki te reka o te pia kaore i te waipiro, he maha ranei o nga kaata taapiri. Heoi, ko nga pia waipiro kore-waipiro he maha nga tohu reka ngawari, ka iti ake pea etahi ka pai ki te whakataurite ki o raatau haurangi waipiro.

Nga Kaipara Kaaea: He teitei ake ranei i roto i nga Calories?

Ko nga toa o te kiri ka taea te mahi, tae atu ki nga ipas, he kakau, me etahi atu toa motuhake, he nui ake te rahi o te Calorie i te 200-300 Calories ia 12 oz. Ko enei pia he nui ake te aukati i a raatau i te nui o te waipiro o te waipiro (6-7% ABV) me te nui ake o te whakamahinga o te kino, ka nui ake te tipu me te ihirangi huka. Ko nga mea maia, he taonga nui kei roto i nga kaihokohoko e haere mai ana i te taapiri kino, hops, he mea motuhake ranei i whakamahia i roto i te kohua. I te mutunga, ka taea e enei piana te kete i roto i nga kaera iti, ina koa ka whakatauhia ki nga pia me nga whiringa maama ranei.

Motuhake me te piana piana

Ko nga pia ka taea me te waa, penei i te awhe whai hua-whai hua, te peera ranei o te takurua, ka taea hoki e nga taangata nui ake. Ko enei pia ka maha mai i te 200-400 Calories ia 12 oz ka taea e nga mea taapiri penei i nga hua, nga mea kakara, he taapiri ranei. Ko nga otaota ahurei mai i enei kai, i te wa e taapiri ana ki te reka o te pia, ka taea hoki te whakapiki ake i te tatau o te calorie. Hei tauira, he nui ake te huka, te peera ranei i nga hua, i roto i te huka, ka whakanui i te ihirangi o Calorie. Ko enei momo pia ka taea e te kai reka, engari ka haere mai ano ratou me te utu nui ake o te utu.

 

Me pehea te paanga o te pia pia me o whaainga hauora

Kei te inu te pia pia ki te taumaha?

Ko te inu waipiro i nga wa katoa ka uru ki te pikinga o te taumaha, ina koa ka nui ake nga kareti i to hiahia o to tinana. Kei ia pia he tatauranga calorie motuhake, me te taapiri tere tere ake. Ko nga Calories mai i te waipiro e kiia ana ko '' kau, 'te tikanga e iti ana te whakarato i te uara kai. Kaore e whakaratohia e ratou te tinana me nga matūkai tino nui e hiahiatia ana, na reira ka rongoa ratou hei momona. I roto i te waa, ka taea e te kai inu piana te kaha ki te taumaha, ina koa kaore koe e tahu i te hunga kaare i roto i nga mahi mahi, i nga ra katoa ranei.

Me pehea te paanga o te pi ki te tahu ngako me te pākia

Ko te waipiro he paanga motuhake ki to metabolism. Ka inu koe i te pia, ka whakatauhia e to tinana te aukati i te waipiro mo etahi atu tukanga, tae atu ki te tahu ngako. Ko te tikanga ka mutu to tinana ki te tahu ngako mo te 36 haora i muri i te kai i te waipiro. Engari ki te whakamahi i te ngako hei pūngao, e arotahi ana to tinana ki te whakakore i te waipiro, ka taea te pokanoa ki te mate taimaha me te whakaheke ngako. Mena ka pau nga pia, ka taea e tenei ngoikoretanga te whakarereke te ahu whakamua ki te taha tinana, ki te whaainga hauora ranei.

Ko te 'Peera Belly ': he pia oti te whakapae?

Ko te 'Peera Belly ' he kupu noa, me te take pai. Ko te kohi pia ka hono ki te pikinga o te ngako kopu, otira ki te ngako visceral. Ko tenei momona ko te momo e pa ana ki o roopu me te arahi ki nga take hauora nui, penei i te mate ngakau me te mate huka. Ko te whakakotahitanga o te waipiro me te warowaihā me te warowaihā e mohiotia ana hei koha ki te ngako o te kopu, ina koa ka pau katoa. Ko te nui ake o te inu, ko te mea ka kite koe i te ngako o to puku, te koha ki taua mea matarohia '. '

Ko nga kohinga kau me te uara kai o te pia

Ko nga Calories o te Peera e kiia ana ko te 'kau kau. Ko enei kohinga kaore e whai waahi ki nga matea kai o to tinana, na reira kaore ratou e awhina i a koe kia tino makona, ki te poipoi ranei. Ahakoa te pai ki te pai ki te pia i roto i te whakaakoranga, he mea nui kia mahara ki enei kareti kau i te wa e whakahaere ana i to taumaha. Mena kei te matakitaki koe i to whakauru i a koe, ki te ngana ranei ki te ngaro i te taumaha, ka tere haere te pia i te pia ki te nui o te kai calorie me te kore e whai hua ki te kai totika.

 

Te Hanga i nga Tikanga Pai Tino: Me pehea te inu i te pia

Me pehea te whiriwhiri i te pia tino pai mo te iti ake o nga kaera

Ko te kowhiri i te pia ka taea te mahi tika ka taea e ia te rereke i te wa e haere mai ana ki te whakahaere i to whakauru Calorie. He pai te whiringa o nga pia rama, i te mea he iti ake te ngoikore o nga kareti i nga wa katoa, i te 90-110 Calories ia 12 oz ka taea. Ko te nuinga o enei pia ka iti ake te waipiro (huri noa i te 3-4% abv), koinei te take tuatahi e iti ana ratou i roto i nga calori.

Hei taapiri i nga pia rama, rapua nga pia me te ABV o raro, ko te nui ake o te waipiro, ka nui ake nga kaata ka kapi ki ia mahi. Hei tauira, ko nga pia me te 5% ABV teitei ake ranei te nui ake o te calori i era me te 3% ABV.

Ahakoa etahi tauira o nga pia iti-iti e hokona ana i te wa e iti ake ana nga kalori, tirohia te tapanga hei whakarite kia rite ki o whaainga.

Me pehea te panui i nga tapanga pia pia ka pai ake nga whiringa

He mea nui te maarama ki te panui i nga tapanga pia pia ka pai ake ai te whakatau. Rapua nga mea tino nui e toru: ABV (te waipiro ma te rōrahi), te ihirangi calorie, me nga kai. Ko te ABV ka pa ki te ihirangi o te Kamupene o Calorie me te nui ake o te waipiro, e nui ake te waipiro.

Ko nga Calories e tohu ana i te tapanga, engari he mea nui kia ata whakarongo ki te rahi o te ratonga. Ko nga panga paerewa ko te 12 oz, engari ka tae mai etahi pia ki nga ipu nui, ki nga pounamu ranei, na reira e mohio ana koe ki te pau. Ka taea e tenei te aukati i te whakaiti i to taapiri calorie katoa.

Ma te tirotiro i nga kai, ka taea e koe te pai ake o te huka o te pia me te ihirangi. Ko etahi o nga pia ka nui atu i te huka, te kakara ranei ka taea te taapiri atu ki te tatau o te calorie, ahakoa he iti te abv.

Me pehea te whakahaere i o waahanga pia

Hei Whakahaere i to Whakahau Calorie, te whakahaere i o waahanga. Ko tetahi tikanga ngawari ko te whakamahi i nga karaihe iti, nga kēne ranei, ka whakaiti i te moni ka pau koe i te noho kotahi. Mena kei te inu koe i te karaihe pint, ka taea e te ngawari te tuku, na kia whakaarohia kia piri tonu ki nga ratonga iti ake.

Ko tetahi atu rautaki whai hua hei whakakapi i te pia me te wai. Ehara i te mea ko tenei anake te awhina i a koe ake, engari ka tiakina ano e koe, ka aukati i te inu tere. Te whakatakoto i te rohe marama ki te maha o nga pia ka inu koe i mua i te tiimata ka taea hoki te awhina i a koe kia mahara ki to whakauru. Hei tauira, whakatauhia i mua atu e kore koe e neke atu i te rua nga pia, ka piri ki a ia.

Ko te mana o te waahanga ko te whakarite i nga whakatikatika iti e taapiri ana ki nga whakaheke nui i roto i te katoa o te kai calorie.

 

Wāhanga whakamutunga

Ko te maarama ki nga Calori i roto i te pia ka taea te mea nui kia pai ai te whakatau. Kia mahara ki te abv, kai, me te rahinga mahi i te wa e whiriwhiri ana i to pia. Ko te whakaakoranga te mea nui hei pai ki te pia me te kore e whakararu i to whaainga hauora, taumaha ranei. Kia maumahara ki te panui i nga tapanga, whaiwhai i to whakauru, ka whakatau i nga whiringa mohio. Ma te mahi, ka taea e koe te pai ki te pia me te noho tonu ki o whaainga hauora.

 

FQ

Q: Kei roto i te pia te huka?

A: Ae, kei roto i te pia he huka, engari ehara i te mea rite te huka tepu. Ko te huka ka ahu mai i te huringa, i te waahi ka tahuri te rewena ki nga huka rereke, ko te nuinga o te kino.

Q: Ka taea e te pia-kore-waipiro he inu hauora?

A: I te wa e iti ake ana te piana-waipiro kaore he waipiro, kaore he inu hauora. Kei roto tonu i te huka me nga kaari, ka whai waahi ki te tatau o Calorie.

Q: E hia nga tipu kei roto i te pia?

A: Kei roto i te 10-20 nga karaati i nga wa katoa o te warowaihā, i te nuinga o te waa ka uru te piana ki te 5-10 nga karamu ia 12 oz mahi.

Q: Ka pa te pia ki te whakamaoratanga?

A: Ae, ka taea e te pia te whakakore i a koe. Ka waiho hei diuretic, na te mea ka kaha ake koe, e arahi ana ki te ngaronga o te wai me te ngoikore o te mate.

Q: Me pehea e pa ai te waipiro ki te pia i tana tatau calorie?

A: Ko te teitei o te ihirangi waipiro (ABV), ko te nui ake o nga kawhea kei roto i te pia. Ka whai wāhi nui te waipiro ki te tatau o te pia.